Brianlay's Story. 小布生活故事

我經常到台北101大樓去逛，但是每當來到了馬來西亞的雙子星大樓，相比之下防佛台北的遜色許多。也許是地方範圍不夠寬大，即使台北101再高，整體的空間感與設計還是比不上馬來西亞的雙子星來得漂亮。 雙子星的高度排在台北101之後，整體設計採伊斯蘭圖形建構，整體看起來非常壯觀。由於它是兩座大樓，因此在白天或晚上看起來都非常的美麗，非常的宏偉。 樓下是購物中心，每天都聚集了很多的旅客前來購物與參觀。外面有一座很大的噴泉，晚上還能觀賞到繽紛奪目的噴泉表演。 我喜歡這個地方，每次來到吉隆坡都會來看看這座大樓。

今年的聖誕節我在馬來西亞的吉隆坡度過，氣憤果然不一樣。聖誕節是全馬來西亞人民的公訂假日，因此在聖誕節前夕，首都吉隆坡的氣憤非常的熱鬧。從大街小巷到各家商店，都能感受到濃濃的聖誕氣息。 聖誕節雖然是西方的節日，但是在這個回教國家馬來西亞卻還是能看到所有種族的人都一同歡慶這個美麗的節日。各大百貨商店更是在這天吵熱消費的風潮，玲瑯滿目的聖誕禮品與裝飾吸引了眾多人的買氣。 很難想像，在聖誕前夕的金河廣場與Jalan Bukit Bindang整條街是多麼的熱鬧。不但聚集了眾多年輕男女，整條馬路都堵住了全部的交通。現場一片歡騰，感覺很像暴動，每個人種的民族手上都有一罐聖誕噴劑，到處噴灑旁邊的陌生人，共同倒數那聖誕節的來臨。 這樣的場景在台北的聖誕還不曾見過。也許有機會我再來吉隆坡和當地的朋友一同歡慶這美麗又好玩的聖誕佳節。

今天在光華商場撿到便宜貨。兩本專業的攝影教材總價2000元的書，竟然只要900台幣就可以買到。真算是賺到了! 我一直很想買幾本類似的攝影手冊，以方便自己加強自己的攝影技術，但是一般的價格都很高沒辦法買下。今天竟然被我發現，我立刻就把它帶回家了。 一本書名是《攝影、構圖、編修》；另外一本是《數位攝影經典》。裡面的內容都很符合目前數位攝影的趨勢，能讓我更清楚地使用數位化的技術來拍出好相片。這些書應該夠我專研一些時候了。這些教材也可以幫助我更進一步地提高攝影技術，同時也讓我在授課時能給同學們一些新的拍攝技巧。

聖誕節將近，台北市政府的聖誕裝飾很環保。在市政府商圈的周圍已經佈置了聖誕裝飾，不近看也許看不出來，許多的燈飾都很環保，大都使用廢棄物如:不要的玩具、塑料罐子等材料，製作成非常美麗的吊飾以及燈飾，美極了。 在這個寒冷的冬天，走在台北市政府的商圈中的情人天橋，漫步瀏覽腳下的聖誕燈飾，真的是非常的浪漫，非常的美麗。原來廢棄物也能把這個美麗的城市變得如此漂亮，還真是有賴於這些巧思的設計師，能把這麼浪漫的聖誕點綴的如此吸引人。許多過客都會拿起自己的手機或相機把這些奇景拍攝下來做紀念。這樣的環保燈飾不僅讓整個聖誕變得更美麗，也不忘提醒大家要要記得環保喔!

幾乎在亞洲只有台北才看得到的一種捷運(MRT)禮貌運動─上下電扶梯禮讓文化。 我經常帶著很多外國旅客朋友旅遊台北，經常都會乘坐捷運通往許多地方。然而，我發現幾乎來自新加坡、香港、馬來西亞等地的朋友，每當在捷運站內通往任何月台時，站在上下扶梯都沒有注意到台灣人的一種習慣，就是不趕時間的旅客會站在扶梯右側，趕時間的人則可以從左側上下行走。 有朋友問:「這樣的行為，媒體有經常作宣導嗎?」 我說：「沒有。這樣的文化已經在台灣很久了，已經變成了台北人的一種生活，也沒有靠什麼電視媒體做宣導，完全都是台灣的民眾自律所養成的。懂得尊重他人、互相禮讓，已經成為台北民眾的一種優良文化。」 在新加坡的捷運站，我有時很難看出來新加坡人有多麼地守規矩，每當捷運抵達目的地後，很多人都喜歡爭先恐後的上下車，即使在上下扶梯時也很少為別人著想；在馬來西亞吉隆坡也是如此，尤其每逢上下班時間，捷運站更是亂七八糟，寸步難行。即使這些國家的政府有在推廣禮讓運動，但是仿佛看不到任何成果，這也許是民眾還不懂得如何自律。 要看看一個國家的公共交通設施如何的具有文化與文明，只要看看他們如何在捷運站上上下電扶梯就能感受到一個政府的用心與否。因此，我經過了許多的國家，還是覺得台北的捷運服務與民眾的使用習慣是最好。這也是值得讓更多的國家學習的地方。

今天我看了一篇很有意思的文章，但是卻發現自己平日都沒有特別留意文章所述的某些「時間」會對於我們人體健康與生活的影響。這篇文章的主題是「最佳的時間」，其內容提供分享: ● 唸書的 最佳時間 ：早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去 洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！ ● 運動的 最佳時間 ：在早晨的時候出去散散步是不錯的， 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣， 不僅可以提神，對身體又很有幫助，但 切記不要做劇烈運動 喔！ ● 吃水果的 最佳時間 ：飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。 ● 鍛煉的 最佳時間 ：傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。 ● 洗澡的 最佳時間 ：晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。 ● 減肥的 最佳時間 ：飯後45分鐘 。在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。 ● 睡眠的 最佳時間 ：午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以 十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。 ● 刷牙的 最佳時間 ：應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。 ● 護膚的 最佳時間 ：人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。 ● 飲茶的 最佳時間 ：飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。 透過這些最佳時間的敘述，仿佛讓我們的生活有了一種規律。也許我們也該嘗試注意這些時間的應用，以免讓費了生命中的寶貴時間。

台北有個傻瓜面，吃了會不會變成傻瓜呢? 這種面在台北很有名，據了解是早期鄉下人常吃的一種古早面食。就是用簡單的麵線配上醬汁和辣油、蔥，撈一撈就能入口的麵線。最早據說是在1950年，來自福州的榮民開始在台北市小南門店所製作，所以又被稱為福州乾麵。後來由於深受大家的喜愛，現在台灣不少地方都用這個名稱稱呼這種簡單的麵食「傻瓜面」。 至於為什麼叫傻瓜面呢?本人卻不是很清楚。但是網路上的資料大家都眾說紛紜。不管這種面會如何的傻，對於我來說，簡單的面也能讓我喜歡還是很少見。因為它的三種配料：醬油、辣油、再加上乾辣椒和蔥，簡直就是完美的搭配，讓整碗麵在沒有其他菜料的時候，反而覺得很好吃、很爽口。 現在如果要在台北市吃這樣的傻瓜面，還會有其他的選擇，例如綜合丸湯、小菜等。簡單的幾道小菜，配上主食傻瓜面就是一到豐富的一餐了。

我經常在台北乘坐計程車，也許大家會認為很貴，但是對於我經常要去的行程，即使乘搭捷運再轉公車的費用也差不多是這個價錢。所以大部分為了能在短時間內抵達目的地，乘坐台灣所謂的「小黃」便是我的習慣了。 台灣的計程車都是黃色，所以都被稱為「小黃」，不像新加坡有藍色、白色等顏色。在台灣想搭乘計程車可要懂得一點小技巧，不然花了大筆錢，反而得不到舒服的感受。 選擇計程車前必須觀望清楚。經常我們會在大賣場前、飯店、甚至是捷運門外都會聚集很多計程車排班接客，但是排著長長一條的計程車，真的每輛車都能坐嗎?其實不竟然。我們先從台北的計程車文化說起。 台北乘坐計程車每次以新台幣70元起跳(相等於3元新幣)，然後再以里數和時間來加成。那麼要如何來選擇較好的品質車呢?我會建議：要先看車的外型是否心與乾淨、再看看司機是否帶眼鏡者與形象優良、再觀望車內的座位是否乾淨再上車。 台北計程車時機幾乎都是男性。大部分的司機員都是來自事業不順離職而轉行的，有些看起來就像當過老闆一樣，斯文大方，說話非常公關的那種；有些來自於社會藍領階級的，喜歡嚼食檳榔，穿著不怎麼雅觀、喜歡穿短褲脫鞋、吸煙的那種。當碰到這些司機，我通常就會三思我要選擇哪一種，不然整個行程不是被檳榔味悶得臭死，就是被滿嘴煙臭味的司機給燻死。難過極了! 選擇斯文型的司機，基本上車上的乾淨程度會成正比。他們都會穿著整齊，襯衫打領帶、西裝褲等，車內並定是清新乾淨，坐在裡面並定舒服。 由於目前在台北縣市的計程車已經進6萬多輛，市區就佔據5成，因此生意大家搶。做為消費者的我們則可以挑些好品質的計程車，這樣才能花錢也得到不錯的服務。 高雄的計程車就不一樣了。同樣也是黃色的，但是司機就也就很少有像台北司機那樣的品質。在高雄的計程車費用從80元起跳，司機大部分都是當地藍領階級的居多。有些喜歡嚼食檳榔、穿著隨便。在高雄搭乘計程車則要看運氣了，因為想在路邊選擇好的計程車品質，還蠻難找的。 計程車通常除了載運當地的客人之外也會載送外國旅客。這樣的行程服務品質對一個地方的形象會變得很好，因為從台北計程車上的優質司機來看，就能感受到台北生活品質的提升、注重服務、尊重客戶，在舒服的便利交通上前往目的地，漸漸地也能感受到自己的生活素質有被提升。

11月27日中午12時，台北安和扶輪社與台北市義警大隊於台北市國際會議中心東門舉辦「熱心捐血活動」，希望透過熱心人士的熱心捐助，幫助台灣醫療血庫的不足。 這天也是台北市義警大隊四十週年慶，安和扶輪社社長謝邦昌教授與義警大隊的大隊長，一開始就上了捐血車開始捐出本次活動的第一包血液。接著，上千名的義警同仁也一同響應本次的捐血活動。中午12時至2時捐血車就在國際會議中心門外籌到了40包血液。到了午間2時又 遷車到台北市政府最熱鬧的華納威秀廣場繼續進行「熱心捐血，救人一命」活動。現場的反應也相當的熱烈。 台北人很喜歡幫助別人，也喜歡做公益。就是有這些熱心人士的努力，加上民眾的支持與響應，台北市的助人文化便不斷地提升。 我則被委任本次活動特派攝影師，跟拍每一個活動的紀錄畫面。很多的義警同仁都慷慨解囊地捐出一包包500cc的血液做慈善。安和扶輪社的社員也不落人後，各個掀起袖子熱心捐獻。 台北今天只有8度的氣溫，仍然阻擋不了台北人士的熱心公益。希望我們能繼續用這份熱情的血液造福更多的人。

身為小小紀錄片製作人的我，突然要去變成廣告演員還真的很困難。通常都是我要別人做什麼，別人就要做什麼；現在是導演要我做什麼我就得做什麼了。要把自己的身段做轉變還有點難呢。當別人還不了解自己的背景經驗時，往往必須把自己的那一套想法給放下，然後先融入別人的想法，實在需要時間包容。 還好啦..為了幫助一位朋友的廣告拍攝而提供協助，自己拿個不一樣的經驗也好。最起碼可以發現廣告試鏡會是什麼回事。一群年輕人來自不同的經紀公司，按照主題、故事分鏡表的相關內容之要求，表演出相關的角色。就用一兩句話，加上每個人的角色配合就把一支30秒的廣告給製作完成。 「好玩嗎?」也還好，就像大學時候玩拍片一樣，看到熟悉的燈光、攝影機、腳本等。我的那位經紀人楊大哥，好像還比我緊張，一直叮嚀我....當然啦，製作人、經紀人甚至是一個節目的導播，當然希望自己的產品能表現得更好，才能和別人競爭啊。 我啊..還是習慣拍別人，讓別人拍我還是有點彆扭的。

一步一腳印漫步爬上觀音山，與幾位好友一同努力上山還蠻愜意的。雖然我不是一個愛爬山的人，在他們的慫恿之下最終還是登上了這座山頭。 觀音山腳下被墓園給包圍；山腰被翠綠的竹林給環繞；竹葉與竹葉之間被斜斜的階梯給穿越著，人們就在階梯間漫步跋涉，要登上那最終的地標「硬漢碑」上，俯瞰那美麗的淡水河，流向太平洋的水。 假日的觀音山上來了好多的登山客，男女老幼齊聚一堂。在那狹窄的石頭階梯上擦肩而過，「加油啦...還有XX分鐘」彼此互道著。外套脫掉了、汗流浹背，「到了沒?」我一直唸著。 那道門我終於看到了。「真的到了嗎?」我看到了盡頭，山涯底下真的是難得看到的美景「淡水河畔」，長長的河水，兩邊被淡水河畔和八里左岸給圍著。好美喔! 突然，一片大雲吹來，我們的視線被濛濛的雲霧給包圍了。看不到山下，只看到我的周圍仿佛到了仙境，我成仙了嗎?「想太多啦!」 下山了，中午時分，涼爽。看著身邊的路人也正在下山，但是上山的人還是不少。舒服...吸多一點大自然的芬多精，多吸...多吸...。

我選了好久，走了很多地方，從NOVA到光華商場；從光華又到NOVA資訊廣場，終於我找到了我最喜歡的一台迷你型筆記型電腦--- Hp mini 1000。 這台電腦就像我家的比電( compaq presario 2000)一樣，只是縮小版的。它具備了10.2吋無邊框鏡面、超輕薄2.5cm、輕1kg、2G,黃金比例92%全尺寸鍵盤、視訊,藍芽,無線網路以及內建XPHOME系統 ，包含稅才新台幣15600。便宜吧!理由是跟朋友的店購買比較有優待，哈哈哈! 這台筆電是我夢寐以求的電腦，我需要帶著一台小小小台的筆電到處走，到哪裡都可以上網的好伙伴。現在的我，生活中沒有電腦帶在身上就好像生命失去了什麼。它可以陪我走很多地方，例如:郊外旅行、咖啡館等，有了它我能做我的公事，又能上網找朋友閒聊，真是愜意。 我真得很愛它，就像我的寶貝一樣，帶著那麼有質感的小hp走天涯，自己好像變得很有氣質的樣子啦。

大發現喔，在物資價格上漲的時候，竟然還可以發現平均十元台幣的大包。它就位於台北市崇德路上的「六張犁大包」店。 這裡賣的包已經很有名了，沒想到自己親自去買來吃時，竟然發現他們的包子包羅萬象。有油而不膩的肉包子、傳統豆沙包、筍子包等等，都是大大的，買兩個來吃就能飽足一餐了。 我買了三個肉包、三個豆沙包....，不是我要吃的喔，是順便幫同事買的，全部才七十五元新台幣。有沒有很便宜?!!! 包子的外皮很飽滿，酥酥的，裡面的料更是不得了。熱熱時咬在嘴裡真是香得不得了，真想多吞幾個。

吸菸人可麻煩了!台灣的吸煙人將被受限於2009年1月開始的嚴格法規所限制，不能在公共場所吸菸，如公車站、網咖、KTV等等。凡是有屋頂的公共場所都不准吸煙，違規者將處罰高數額的罰款。這有點像新加坡的嚴格吸煙防治法。 不僅是吸菸人士，如果商家如餐廳等業者在店內提供任何吸煙區或菸灰缸等設備，也將受到嚴重的罰款。這樣一來，吸菸人士未來該怎麼辦呢?一個答案: 趕快戒菸。 目前，在台灣的媒體廣告中不斷地呼籲民眾戒菸；醫療診所也提供了戒菸的門診，讓民眾用一百元新台幣起跳(相等於五元新幣)就能讓菸癮者開始戒菸。大部分透過這個療程，再加上家人以及個人的意志力的幫助，大約一兩個月都能順利戒掉。但醫師指出，大部分還是要靠自己的意志力才能達到效果。戒嚴貼片或戒菸口香糖也只是輔助吸菸者降低身體上的煙癮而已。至於老菸槍患者則是一大挑戰。 未來，台灣的社會吸菸人少了，公共場所環境的空氣就會變得更加清新。在任何餐廳或公共場所活動的我們就不會再次受到二手菸害的影響。

好久沒到九份老街走走看看了。星期一的這天，趁著大家都在捷運上趕往上班日的途中，我卻穿著休閒的冬天厚服前往九份老街去。早上十點不到的老街，每戶商家都已經開門做生意了，很難想像這個時候，在狹小的老街路上，大清早就已經擠滿了人。 他們都是旅客，有來自馬來西亞的觀光團、香港的旅遊團、台灣本地的老鄉團。十幾輛的旅遊巴士在路口擠得滿滿的，旅客們都把老街的各個商店擠得水洩不通。我就在這些外國人當中穿梭、看看老街的景色、看看他們逛老街的表情、聽聽他們的對話，也感受一下自己也宛如他們來自國外的旅客在逛台灣的九份老街。 冬天的九份格外舒服。老街中間的長長的走廊擠滿著人群，兩側的店家有的賣紅燒肉丸、薑姆茶、或者是薯泥等熱食，也都把整條街變得格外的溫暖。穿越整條街我們會看到東北角沿海岸。在那冷氣團的空氣中，帶來了白白的霧，讓整個山腳下的風景變得非常美麗。 我的身體很暖和，呼吸這高山上的新鮮空氣，真是舒服極了。在那麼早的時間漫步走在這樣老街上還是第一次，在上班日還有這樣的享受，真是舒服自在啊。

那天，獨自一人到西門町逛。身穿黑色西裝褲、皮鞋、休閒 T-SHIRT 的我走進中華路上的一間服裝店，因為背著包包必須先寄放在門口的櫃子上，這個時候有趣的事情發生了 。(感謝網友給於文字訂正) 「來，包包要放這裡喔。」一個阿姨說。我便選了右邊第一格的櫃子放了進去。 「少年耶，你剛當兵回來喔?」我當場愣住，「沒有啊。」 「真的嗎?你不是看起來剛退伍的嗎?」「沒有啦...」 「也對啦，你的頭髮也不是很短...」我便對她笑了笑便走進了店裡選購衣服。 我想找一件冬天穿的休閒外套，走走走、看看看，都沒有一件我喜歡的。最後，我便打算要離開了。走回櫃子前正要拿回我的包包時，剎那間來了另外一段驚人的事情。 「少年耶，你幾歲啊?」那個站在旁邊的阿姨又再問我問題。 「你覺得呢?」我問。 「你幾歲嘛...?」 「你猜猜看啊?」 「艾唷!我不要猜啦...」 「你不想猜，那麼幹麻問?」 突然間，她的回答讓我當場傻眼。 「唉唷!我要找女婿啦，你有女朋友嘛?你很帥呢!」 我眼睛張大大，整個人差點傻掉「唉唷!阿姨不要找我啦!找我可還要排隊喔!!!」 剛好門口進來一群女生，當場看到我跟那個阿姨的對話，她們也在偷笑。 「救命啊，阿姨搶人啊!」我邊拿著包包往門外走去，邊走邊說。 這樣的經驗不時讓我趕快跟我媽說「我在台北被人搶啊!」。在電話中，我媽媽說「是阿姨要你做鴨?還是真的要你做她的女婿啊?」我媽的回答也很讓我傻眼。

今年的冬天終於來了。冷氣團迎來了雨氣，把整個台北的空氣變得又濕又冷。早上起床，房子裡一股冷颼颼的寒風在我毛孔間吹過。好冷喔!今天出門真的要穿上毛衣了。 台北的早晨挾帶著綿綿細雨，捷運上的人們都披上了幾許的外套，匆忙地、嚴肅地去上班。餐廳在這早晨裡仿佛來到了傍晚的氣氛，窗外的陰色搭配著室內的燈光顯得消沉。我的早餐吃得有點暗沉。鼻子吸著、吸著，吸著那流出來的鼻涕，寒冷的空氣使我的鼻子非常敏感，非常難受喔。

今天的心情很差，理由是我的錢被小偷扒了一千多元。 興致勃勃地回到礁溪這個熟悉的老地方泡溫泉，感受一下曾經兩年前在這裡泡湯的歲月，是多麼的讓人回味以及快樂的。沒想到，離開後去用午餐，結帳時錢包裏的錢竟然通通不見了!!!當場傻眼!!!! 之前的兩年裡，我到這個礁溪有名的溫泉「湯為溝溫泉」泡溫泉，從來都沒有發生過這樣的事。我一直都很信任這裡來的客人，都不會手多多，沒想到這一次竟然有人在我泡湯的時候，翻了我櫃子裡面的褲子，掀開我的皮包扒了所有的現金。慶幸的是，還好他還有點良心沒有把我的其他證件全都拿走。後來想想，當時後最可疑的人應該是有幾位看起來可疑的年輕人，趁機摸魚，其他的泡湯友都是老伯伯應該還不至於去偷別人的錢。 在吃午餐完畢後，還想快快樂樂的掏出錢付帳，糟糕!!!錢呢?很尷尬...只好很服務生抵押我的包包，然後趕快去附近的郵局提錢結帳。 心裡很納悶，怎麼今天會發生這樣的事情呢?好衰喔!:(

「糟糕!怎麼辦?」在上班時候前往捷運站前的路途上突然感覺到一股很難受的感覺，我要瀉肚子了。早不瀉晚不瀉，偏偏這個時候給我來，又不能下車，又看不到任何一間的麥當勞或咖啡館，只好忍...忍!忍! 真是那個王八蛋，真擔心在車上就這樣的灑出來，穿得那麼帥的我如果就這樣做，寧願讓我死了算了。忍!快用焦點轉移法，不要想它，手抓緊車桿，保持最燦爛的微笑，看看風景。不行了....咕嚕咕嚕的叫著，「如果你這個時候真的出來，你看我會怎樣對付你」我對肚子說。 又真的那個王八蛋!為什麼這條街的紅綠燈那麼多啊，車一直停了又停，我的耐性可就要喪失了。還好，我的祈禱是有作用的，終於到了捷運站的門口，飛的也似地衝進捷運站內的廁所解放去。 維持秩序的捷運大哥瞪著我快步走，我只好趕緊說上一句:「早安!」然後繼續加快腳步跑進那如天堂般的廁所。 拉下拉鍊，坐好定位，在不噴到滿褲子都是的情況下，瞄準馬桶中央，準備發射。「唏哩花啦!霹靂啪啦!」「喔!爽!」全身解放了，雖然趕不上外面的這般捷運，坐在馬桶上的這一刻是多麼喜悅的啊! 蹲了5分鐘，清乾淨了我那疲憊的地方--肛門。感謝它讓我保存著面子，感謝它的忍功讓我能在那麼漫長煎熬的時間裡度過。之後，離開了解放的天堂，繼續漫步在我的上班旅途中。

最近發現了一家四川菜還不錯吃，可以介紹給大家分享。位於信義區的一家「四川吳炒手」，生意非常形容，每次上門都能看到很多饕客前來等候，就連外國人也會到。 我第一次吃，感覺就很美味。餐廳裡的菜色的確具有四川的味道，口味也很重、很香。就如紅燒獅子頭非常的大顆，一盤就夠四個人吃了。還有他們的紙牛肉片、魚蘇、雞湯等都讓人垂涎三尺。在品嘗這些美食之虞，再配上杯啤酒，很能讓胃口大開。 我來吃的這天，還看到了前民進黨政客羅文家也來這家餐廳吃飯。可想而知這裡的菜色早已經吸引了許多的政商名流前來光顧。

最近很多人說我的身材越來越發福了。是不是錢賺多了?好吃好住?我說:「最好是啦!」 的確，我的肚仔越來越大，好像中年發福，怎麼辦?我好羨慕那些經常上健身房的帥哥，都沒有肚子，只有健碩的身材，好看極了。 小陳，一位常跑健身房的好朋友，他建議我要減肥先從飲食開始，再結合每天跑步60分中，一個月後一定可以把身上的脂肪減掉5kg。是真的嗎?他說是的。只要有恆心一定可以做得到。 我現在已經開始每天在跑步機跑上40分到一小時的快跑。全身大汗的，感覺上還蠻有成就感的。但是，我有時還是戒不掉吃喝甜食飲料的習慣，這也許需要時間與提醒自己才能做到。 我未來的目標是要上電視節目或公關行銷這個領域的工作，外表的形象很重要，不然就沒人要了。所以從現在開始我要加油，在自己的外型上好好努力雕塑，這樣才能增添我的自信心。

10月20日的早晨跟以往不一樣。上午時分踏著鐵馬獨自環遊整個淡水河。從八里鄉穿越叢林到八里左岸。在八里左岸碼頭上船前往淡水老街。河水好像退潮了，船隻似乎不能靠岸，岸邊的旅客難免需要再走段距離才能上船。碼頭邊砂石可見，陽光也從正東邊灑下整個淡水河上。 到了淡水老街，商店各個沒有開門，一鼓作氣地我直接踩著自行車衝去漁人碼頭。天氣越來越熱、陽光越來越強。沿著路邊一路踩著，也看到了很多樂齡人士也騎著自行車運動。 漁人碼頭沒什麼人，因為今天是星期二早上，上班時間。那裡只有看到自行車人士以及少少的旅客。我看到了那個大大的A字天橋，也看到了停泊在港口的漁船。 我渴了。買了一瓶飲料，坐在梯階上。旁邊的一位自行車先生的車型跟我是一樣的，他問我那裡騎來?我說八里鄉。我問:「你呢?」他說:「新店。」我們就在短短的兩分鐘分道離開了。 跨過白色的天橋，潛意識告訴我去沙崙海灘看看吧!結果雙腳不聽使喚地便騎到海邊的白色沙灘上了。 那裡還是有人，有很多野人曝曬在沙灘邊的草叢裡。海洋與天空無邊無際、海邊與沙灘浪花朵朵。我獨自站在海邊、自行車在我後面，我吶喊、我哭嘯。我回憶起這些年來的心酸與辛苦，我好累喔!但是在這裡我放得很輕鬆、很自在。 時間將進午時，該回去了。回到淡水老街，坐在河邊的STARBUCKS的咖啡廳寫下今早的旅程。很舒服、很放鬆、也很愜意。 旅程中我也看完了我身邊的一本書《早上三小時完成一天的工作》。可以說今天上半天很充實，旅行、讀書、放鬆心情。今天很有意義。

最近我發現了一個網站書櫃「ANOBII」，刊載了我閱讀過的書籍。沒想到才放上一本剛看完的書《筆記成功術》，馬上就有人要跟我買了。 10月20日的中午，這位訂購者何先生跟我交易這本書，我賣了100元。雖然是便宜賣，但是心裏卻有一種快樂的感覺，就是自己心愛的東西能與別人分享。 《筆記成功術》是由一位日本醫師米山公啟寫的。他把他的經驗述說在這本書中，裡面的每一個章節都能讓人反思與應用。他建議我們，要經常寫作、把生活中的事情給隨手記下來。 我覺得看書是一種樂趣，與他人分享又是另一種樂趣。以書會友真的讓我的閱讀生活增添了一點歡樂。

第一次來到台北三峽的老街逛。看到的是一間具有歷史古蹟之稱的祖師廟。聽說裡面的香火每逢佳節時都非常鼎盛喔。沿著廟邊的小路上繼續走，就會看到大家都知道的三峽老街。 三峽老街仿佛就是宜蘭傳藝中心的翻版。建築的顏色都一樣都是紅磚屋，以及一排長長的街道。但是這裡的特產就是當地的「牛角」小吃。 雖然感覺好像在傳藝中心，但是還是可以發現這裡不一樣的文化生活。穿街走巷你會看到很特別的東西，如古老的商店、美味的美食等等。 這道老街不長，三個小時就能逛完了。但是還是可以感受到這個鄉鎮的一點點鄉土情。

10月16號的下午，台北市區出現了彩虹。聽廣播說出現的是兩道，但是我卻只看到一道。它很美，而且持續了兩個多小時都沒有消失。太神奇了。 乘車從台北福和橋往101大樓方向走去，就看到了天空中多了一條彩虹橋與高架橋相呼應，很有意思。 彩虹讓每一個人都有一種很快樂的感覺，就像一位很少見面的好朋友一樣，充滿著繽紛的色彩，歡樂的感覺，讓人看到了都會開心歡笑。哇!有彩虹耶!

在台北天文館探索時，我發現了一個新東西，就是裡面IMAX電影院裡的電影布幕，竟然是半圓形的。我們是躺著看電影，就像看天空的星星一樣，享受著整個電影畫面在整個天空的呈現。 畫面很貼近我們的眼前，加上了聲光效果，有如身在其境。當影片內容從高空拍攝地球上的時候，我們就好像真的在高空下飛行，俯瞰整個地球的點點滴滴。相當有趣。 我喜歡這個地方，讓我感受到不一樣的視覺享受，我還會去這個地方，去探索不同的電影世界。

NASA任務50年展在台北士林天文館舉行。這是由DISCOVERY頻道主辦，裡面展出了很多關於地球、月球、以及八大行星的相關知識。不僅有看的，還有玩的。讓民眾能從體驗當中了解八大行星的知識。 較讓我印象深刻的是宇宙探險。坐著一部宇宙飛船飛到外太空去看看許多行星。這趟旅程也蠻驚險的，還能看到外星人、黑洞等等。 展覽中還能看到一些關於天文學的相關知識，如張衡的地球儀、太空梭等等。原來我在太陽裡的體重有兩千多公斤呢，比地球還要重。 這個展覽仿佛回到了高中學地理以及科學的時候，回憶起那些有趣的知識。

位於台北市民生東路的一條小巷子，有一家不錯吃的義大利麵舖。它的名字就叫「巷子義大利麵舖」。走進窄窄的小巷，一間不那麼起眼的麵舖，隱藏了異國口味的義大利麵，好吃極了。 印度口咖哩口味、台式的酸辣味等等其他美食都能試一試。老闆端出來的一碟碟義大利麵都有夠大碗。醬料夠味夠多，一定吃得飽飽的。 我喜歡他們的咖哩海鮮義大利麵，不僅夠辣、夠香、夠有口感，多到吃不完。有空會再邀約一些好朋友一起去品嚐這樣的美食。

位於台北南勢角捷運站附近的華新街上，有一群來自東南亞的泰緬人士在這裡聚集活動。這條街已經成為一大特色，許多東南亞的美食以及人種都能在這裡發現，這裡仿佛來到了新加坡的文化老接，可以吃到道地香辣的咖哩、馬來美食、泰國美食、緬甸美食等、還能看到東南亞人在走廊聚餐聊天的景象。很讓人熟悉，讓人回味。 一位學長，突然邀約我到這條街看看，果然讓我很開心，自己就好像回到了新加坡，每家店面都賣著香噴噴的咖哩、小時候吃的點心、媽媽常煮的美味佳餚。很有家的感覺。 雖然這裡的人都是緬甸泰國的人居多，但是這裡的佳餚普便上都是我們東南亞人吃的美食。很回味，很開心。台北還能找到這樣的地方，真讓我驚喜。

很難得看到一部真的屬於臺灣人的本土電影《海角7號》。很感動，很開心。真的打破了那種很「俗」的台灣電影之刻版印象。這部海角7號真的帶出了台灣的文化與特色之美，人文溫馨與可愛的感覺。藉由台灣人與日本戀人的愛情故事、南部恆春部落的小市民故事，帶出了台灣人的努力、到地人的可愛，以及台灣的美。 導演--魏德聖，是位很努力的新導演。他就住在我家的樓上。他的這部海角7號，的確讓全台灣的民眾拍手叫好，真的是一部讓人能看得懂的本土象徵性電影。 加油，加油。為台灣的電影事業加油。這也讓我更喜歡這塊土地的人文與生活。

我討厭鬧鐘「滴滴..滴滴..」的聲音，那會讓我每天起床都會驚醒，都有壓力。現在有了它，我想我會比較舒服一些。我喜歡聽廣播，讓廣播的聲音呼喚我起床，是不錯的選擇。 走遍了台北車站博愛街上的每一家店面，為了就是要找一個鬧鐘收音機。很難找，的確很難找。不是沒賣、就是太貴，不然就是不喜歡的。還好最後一刻終於讓我發現了。 只需三百元新台幣的日製鬧鐘廣播器，只要訂時後就能按照自己所定的時間播放廣播節目。這樣一來我就可以每天快樂的起床了。 這麼便宜是因為這個鬧鐘已經在店裡放了很久，好不容易跟老闆討價還價，最後才以三百元成交。還不錯，感覺很好。有了它我應該不會再賴床了吧。哈哈哈。

進入冬季了，台北的天氣變天了。寒冷的溫度在早晨把我叫醒，鼻子塞著出不來的黏液，難過死了。我的過敏鼻子到了冬季總是受不了，每天早上就得這樣的起床。 白天出門，綿綿細雨也會接踵而來，天氣更顯得濕冷。腳下的足跡到那裡都會牽帶著走，走到哪，都留下我的鞋子印。 但是，我還是喜歡冬天比夏天來得多。我討厭夏天，他那熱得要命的空氣又熱又悶的，更加難過。冬天雖然有點冷，但是還是比較爽朗的、可以搭配帥帥的服裝，可以帶著寒冷的心情去旅行。

我發現了一家很好吃的印度料理，就座落在台大校園正對面的羅斯福路上。店面在二樓，從小小的樓梯上門，就可以看到裡面都是具有南洋風味的桌子和椅子，還有一股印度味。 餐廳裡的美食，也真好吃。勁辣的美食、金黃色的椰子飯、可口的印度甜品，再加上一杯印度奶茶，真是讓味蕾仿佛來到了印度鄉間的味道。 我喜歡他們餐點的辣。的確很辣，值吃還會冒汗，讓人震撼不已。的確，他們的料理的確採用印度道地的香料配置烹煮，讓整道美食格外美味。 有機會我也會帶好友去品嚐這間印度料理；如果不能吃辣的朋友還得要三思哦。

最近台北國立歷史博物館正展出一位華人界的偉大畫家朱德群的畫展「回顧朱德群畫展，八十八年」。瀏覽朱大師的著作，能夠看出他熱愛大自然，他的畫充滿了山水、春夏秋冬的景象、抽象的自然景色等。 他是第一位結合了中國的東方渲染、以及法國的西方浪漫的油畫畫家。在他的油畫中也刻劃出有如國畫中水墨的畫風，以及西方文化的色彩。讓西方藝術先賢刮目相待，讓東方畫人嘆為觀止。 朱大師為生活而畫畫，為畫畫而生活。他的一生就奉獻給了藝術，用自己的畫筆揮灑出數十年的生命光景。他是大陸人，年輕時前往了法國學畫，定居巴黎，後來也曾在台北師範大學任教。他被世人封為華人界的傑出人物。 他的油畫都是抽象畫，應用了水墨畫的渲染法，結合油畫的色彩鋪成。他的著作已經流名法國，亞洲，甚至全世界。許多藝術家敬佩他，許多投資家也喜歡他的著作。他的畫畫人生，不僅帶給他生活中的夢想，也已經帶給他的家人一筆可觀的生計啊！

發現了一間法日料理餐廳「立花」，位於台北市的某一條小巷。裡面的餐點採法國式以及日本是的料理配方，結合了兩種異國的風味特色，製作成道道美味佳餚。 餐廳中，最讓我回味的是那道用起司製成的「雞蛋卷」，在充滿雞蛋味道的同時，還能品嘗到濃郁的起司味。這個料理非常簡單、好看，也很好吃。 其中，照燒雞肉也是不錯的佳餚。新鮮的雞肉被炸成香脆可口的口感，上面還加了一些配料，不僅吸引了視覺，也吸引了味覺。 可惜，店主說這間店只開到今年的十一月二日便停止營業。理由是主廚想繼續進修，學習更多的料理來滿足更多人的味蕾。 店主表示，未來想品嘗類似的料理，可以到台北市中山北路二段20巷1-3號的「日式Tapas」品嚐。

從書中讀到一篇文章，裡面出現這個圖「寫字的時候，會使用大腦的部位」。哇！真是驚人。想想現在的我很久沒有動筆寫字了，腦袋瓜是不是已經生鏽、已經變笨了呢？ 的確，我有這樣的感覺。自從電腦出現後，很多時候都不用筆來寫文章了，當拿起筆來寫字時，很多字是寫不出來的。因此，我經常問自己，我怎麼了？健忘症嗎？ 書中表示，當我們寫字時，我們會透過腦袋中的每一個部位來寫出我們要寫的東西。從中，我們會應用到這些地方產生很多的靈感、創意、記憶以及其他的功能，使得我們的文章能夠寫得好。透過這樣的訓練，我們才能發達我們的頭腦，提升我們的記憶力以及靈敏度。 難怪，最近覺得自己的腦袋生不出甚麼想法出來，因為已經變得遲鈍了。平時，應該多多拿起筆來寫寫東西或甚麼的，這樣就可以多訓練自己的記憶力、創造力或其他的能力，才不會在年青時變得有如老人痴呆的樣子。

不說也許很多人不曉得，台灣知名好吃的道地小吃「鮮芋鮮」甜品店，所賣的每一種甜點種類中的素材都有規定的份量。裡面每一顆芋泥球、湯圓、或其他口味的材料，老闆都有所規定，甚麼不能多，哪些不能少；甚麼該要幾顆，若材料不足，整份甜點都不能賣給客戶。 我等了很久，服務員說：「不好意思，要等一下，因為芋泥沒有了，要等...」 我便說：「不是吧？你們還有這樣的規定哦？那麼不是要等很久？可以用其他代替嗎？我趕時間...」。 我這才發現，原來「不能多一顆，不能少一顆」的經營方式，也能讓每一份的甜點都能具有同樣的份量、同樣的品質，使得「鮮芋鮮」這個知名的甜點品牌，在台灣打響了全台灣人的味覺，開起了上百家的連鎖分店。

為了買一雙簡單的休閒鞋子，我真的花上了兩個小時，真的不敢相信。在台大周圍的商店走了一圈又走了一圈，好不容易終於找到了一雙，雖然它沒有多麼的特別，但是就是「感覺對了」，我才買了下來。 人長大了，買東西真的要那麼累嗎？商店內琳瑯滿目、包羅萬象，甚麼樣式的鞋子都有，但是就是看不上眼。當我去找喜歡的鞋時，我也不知道我將會從櫃子上的哪一雙鞋子把它帶回家，就是靠著感覺去找。 想當年年紀小，隨便看到就會直接買回去。現在的我也不知道自己要甚麼？已經不那麼在乎東西的外表有多麼的亮麗，只希望買回去的東西能物超所值，耐用舒服。 我現在只能說：猶豫不決、跟著感覺買東西，是我最安心的做法。

我喜歡台北的Starbucks咖啡館，通常一個星期內都會去上兩至三次。大家說：Starbucks喝咖啡是非常高尚的享受。我卻覺得還好。也只不過拿著一杯咖啡、捧著一本書、開著筆記型電腦，或跟好友聊天來打發時間的地方而已。 我一般都不喝咖啡，在這裡我只選擇抹茶Latte。我喜歡那個味道，據說還能養身（裡面的綠茶粉有益身體）。天氣熱時我喝冷的；天氣冷時我喝熱的。我就是喜歡這個味道，陪伴我做我想做的事情：看書、上網。 窗外，是台北市的交通大道，有很多車、有很多人。片刻的休息加上怡情養性的室內音樂，真的很放鬆。在咖啡館坐上兩個小時，感覺很充實。就是很奇怪，會有這種感覺，在家即使喝著咖啡，也不會有這種感覺。 根據服務員透露，Starbucks的抹茶Latte的綠茶粉一般在市場上是買不到的。所以即使在家裡用鮮奶和綠茶粉沖泡也泡不出那樣濃郁與美味。難怪之前看到他們只用鮮奶和綠茶粉輕鬆泡製，自己卻做不到一模一樣的香甜。原來他們所採用的綠茶粉跟台灣本土製的不同，這些綠茶粉是來自日本特製的，裡面的綠茶粉還添加了糖粉等之類的素材，而且充泡起來很快就混合在鮮奶裡。 我都建議好友們嘗試喝喝這個飲料。在放鬆心情時也能品嘗不一樣的綠茶味道。

今天，終於下定決心了，我要買一台新的隨手拍數位相機。之前逛了很多地方尋找便宜又好用的，如：網站拍賣、NOVA商場等，都找不到喜歡的，最後還是來到了老朋友的店買了一台不錯的相機「CASIO EX 800」，也是他（店主）推薦的，可靠放心。 跟老朋友買3C產品我會覺得很可靠，不會被K太多錢，即使給老朋友賺成本價多一點點也是很值得的。就如我們合照的照片，可以看得出來相機的畫質還不錯，我買得相當高興。 林X禮跟我同年齡。我跟他買了不少3C產品。就是因為他的服務態度不錯、為人誠懇，我才喜歡這位朋友，喜歡跟他買那些昂貴又先進的電子商品。從他的口中可以聽到非常有品質的東西，即使產品價格稍低，也會物超所值。

最 近在刊物上以及電視上看到這一句話：「生活就像一種旅行」，這句話讓我感觸良多。 的 確，我的生活也是如此。每天在過日子、每天都有很多人與我擦肩而過。我走到那裡，就看到那裡，這就仿佛是旅行一般，每天都有不同的感覺，都有很多人事物在我眼前走過、讓我增廣見聞、讓我感觸良多． 也 許，我需要把這些珍貴的旅程寫成美麗的回憶，寫下我人生中繽紛的旅程。