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迎接2010年您想如何過?

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今年年尾你將如何迎接2010年呢? 這裡提供全台灣民眾跨年的好去處。 基隆市2010跨年晚會 主辦單位:基隆市政府文化局 活動地點:基隆市 活動時間:98/12/31-99/01/01 活動地點: 基隆港東三、四號碼頭 主持陣容: 黃子佼 邀請藝人: 李玖哲 跨年回顧:2009基隆市跨年Play -海角3+4號 基情狂High! 歡樂•共享•新希望 臺北最HIGH新年城 2010跨年活動 在國際化、全球化的浪潮下,城市中心舉辦跨年活動,群眾自四面 八方聚集參與,不分男女老少,相互擁抱,彼此祝福,倒數計時,迎新送舊,已經成為國際城市歡慶新年的共同符號。 臺北身為亞洲重要的國際都會,自然不會在這場盛會中缺席。 主辦單位:台北市政府觀光傳播局 第一現場:2009.12.31 19:00 ∼ 2010.01.01 01:00 第二現場:2009.12.31 20:00 ∼ 2010.01.01 00:30 活動地點: 第一現場:台北市府前廣場(臺北市信義區110市府路1號) 第二現場:大安森林公園 (花與音樂對話:跨年演唱會) 主持陣容: 藍心湄、胡瓜、莎莎、浩子、阿翔、2Moro 邀請藝人: 五月天、王力宏、丁噹、小宇、林宥嘉、楊丞琳、盧廣仲、飛輪海、郭靜、S.H.E.、Magic Power... 跨年回顧:2009台北最HIGH新年城跨年 2010台北101跨年煙火秀 活動名稱:2010台北跨年101煙火秀 活動地點:台北101(信義區) 2010台北跨年美麗華摩天輪煙火秀-美麗華跨年煙火幸福希望演唱會 活動地點: 1F水舞廣場及5F摩天廣場-台北市中山區敬業三路20號(交通資訊 LINK) 活動時間: 2009.12.31(三)08:00PM~2010.1.1(四)00:30AM 主持陣容:DJ Dennis 活動內容: 跨年要去哪?別煩惱了!來美麗華就對啦!在夢幻摩天輪下更加迷人∼在夜貓DJ Dennis獨特的主持風格,搭上知名藝人孫自佑、馬念先、謝和弦、JS、拾參樂團及多組樂團接力演唱,現場還有吃喝玩樂市集,美麗華跨年煙火演唱會,就是要讓您狂歡跨年、 HAPPY TOGETHER! 2010台北京華城跨年煙火秀 活動時間:2010.1.1 00:00 活動地點: 1F 市民廣場(台北市105松山區八德路四段138號) 高雄市2010跨年晚會 活動時間: 2009

城鄉若差很大很難帶動商機

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宜蘭市是台灣一個風景很好的地方,這裡具有豐富的自然風景、有名的「三星蔥」、清新的空氣、美麗的河流。每逢假日期間來這裡度假是很好的享受。 今年來,當地的政府部門為了開發這個地方的觀光業以及經濟發展,紛紛在許多地方設置與建立了很多的娛樂場所以及百貨市場。未來可能還會開發一個大塊的科技園區,打造另一個有如高雄的城市。 我曾經在宜蘭縣礁溪鄉住過一段日子。礁溪以溫泉聞名,現在的礁溪也已經被許多的大財團紛紛佇立許多溫泉會館、度假商區。環境已經不如以往的樸實,周圍都被高高的鋼骨水泥所圍繞了。 「新月廣場」宜蘭市的新地標 宜蘭縣市的人口不多。在地生活的年齡層多半是中老年人,年輕人都已經外移到大台北市、或其他熱鬧的縣市地區深造就學、工作,甚至是在外縣市成家。因此,除了佳節假日以外,大部分的時間在宜蘭是沒有什麼人潮的。 以前的宜蘭市最有名的就是一間小規模的百貨市場「友愛百貨」,以及它旁邊的一條夜市。現在,宜蘭市多了一間大規模的百貨廣場名為「新月廣場」。 自從我離開了宜蘭礁溪鄉,我就沒到過宜蘭市去了。「新月廣場」也是近一年完工的,整個建築結構與設計相當的漂亮,能夠和台北市區的百貨市場相媲美。 可惜的是,當我第一次前往這家百貨參觀閒逛時,這裡竟然是那麼的寧靜。廣場的服務人員比來往的客人還多。 具規模購物商城,無購買人潮如何經營下去? 走進百貨廣場一樓是女性最愛的化妝品部門、名貴首飾精品櫃檯如:CHANEL、 萬寶龍、GUCCI等等。看上去是多麼的高貴、多麼有氣派的一間高級百貨市場;二三四樓層都有非常包羅萬象的商品、誠品書店、以及巨大的高級美食中心。 宜蘭的朋友告訴我說:「這裡每天都是這樣沒有人潮的,即使是當地的人來了一兩次,之後也不會想來這裡閒逛,因為很無聊。」我心裡想著,真可惜!這麼好的百貨沒有人潮真得很可惜。 一個人走在這間百貨閒逛,自己宛如是一位巨星,每一個櫃台的服務員都會上來迎接你。感覺上很爽,實際上好像對不起他們。口袋若有多的銀兩一定給他們光顧。很多人打賭說:不用多久它應該就會倒了吧!之前的友愛百貨都沒什麼人潮了,現在又搞一個新月百貨。不是這裡的民眾不捧場,而是真的是沒有那麼多的消費人潮啊。 讓我想到老家「居鑾聯成廣場」 還記得自己的老家「居鑾」,那裡原本只是「鄉鎮」,慢慢的被提升到「市區」。當地也有一間如「新月」一樣的百貨廣場名叫「居鑾聯成廣場」,其也是當地的主要地標。當初大家

勇敢的跳出去吧

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一部由周星馳指導,充滿激勵人心感人的歡樂電影,講述一位村姑勇敢地往大城市《跳出去》(JUMP),堅持樂觀的自信實現自己的理想。這部電影非常讓我感動,也一再的提醒了我為自己的理想堅持。也讓我解答了一些人生的真諦。 誰說窮人不能有出頭天? 我也是鄉下長大的孩子。看到這部電影時,仿佛看到以前的自己。鄉下有很多人都很想往大城市裡去,不管是工作還是深造,為的就是能讓自己的未來、家人的生活能有所改善。 窮人家要到大城市討生活其實不簡單。在口袋沒有足夠的銀兩,到大城市去尋找自己的理想其實是一件很苦的事。想當年我也是如此。為了像電影裡面的村姑勇敢的在大城市踏出第一步,我受了很多的苦、眼淚、沮喪。 現在回想起來,窮小孩的確很天真。就是有一股衝勁、天真、勇敢追求夢想的毅力,也真的會有一天改變整個生活。我現在也像村姑那樣,改變了自己、改善了家庭生活。 理想不能當飯吃? 「理想不能當飯吃的啦,還是腳踏實地的好,要追求理想也要講條件的嘛!這就是命,看看自己是怎麼樣環境長大的….」。這段話讓我印象深刻。當我看到村姑被宿舍婆說了這番話後,我的心情也剎那間和村姑的感覺是一樣的:理想真的不能當飯吃嗎? 我仍然在一個大城市追求自己的「理想」,有時真的覺得很無奈,往往在追求的道路上不如自己的預期。有時回頭也會問自己,我所做的一切值得嗎?我的命是不是不如別人,為什麼老天爺總愛作弄人,讓我經歷那麼多的障礙,讓我的理想遲遲不能實現? 當時看到這一幕,我真的和村姑一樣哭了起來。村姑也很無奈的觀望別人的成功與快樂、也在無奈的回去做自己不想做的工作。我何嘗也不是這樣? 放棄很簡單;堅持很困難? 我以前也像電影裡面的村姑一樣很開朗、很快樂、很會玩。不管天高地厚,想要什麼就去嘗試。這樣的心情是否已經消失了? 在大城市打滾,難免會碰到別人的討厭、鄙視、侮辱或看不起。但是身為窮人的我們經常都要容忍、最重要的還是不要被人騙。回想起來,這就是人生。什麼都有第一次。村姑的爸爸也這樣說:很多不愉快的事,很快就會忘記的。什麼都有第一次,這就是人生啊! 村姑說得沒有錯:放棄其實很簡單,但是想要為自己的理想堅持卻下去往往是很困難的。只要自己相信自己想要的,一定會有機會成功。(還記得電影裡面的村姑一直偷學舞步,一時的機會讓她大展武藝)。 有天賦就好好的努力下去! 若在某專業上具有天賦的人而不好好的珍惜,持之以恆的努力下去就真的對不起自己

收到一份來自新加坡的聖誕禮物

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今天我打開信箱發現一份來自新加坡的包裹。這是一份來自新加坡好朋友的包裹,覺得很好奇裡面究竟是什麼東西。哇!原來是一分聖誕禮物。裡面裝著一個Starbucks的環保杯、一封聖誕卡,以及一張聖誕音樂光碟。收到好朋友的禮物還真的很意外。 這是「秘密」(註:參考 The secret一書)發生的一個新案例。怎麼說呢?因為這些東西是我最近一直想要的東西,而且原本就想去買了,可惜還沒行動,但是心裡一直想著…,結果還真的發生了。 自從去年買的一個Starbucks 環保杯壞了之後,我就少了一個杯子。每次到Starbucks喝咖啡時都用店內的馬克或紙杯,很不環保。原本想買一個新的,但是一直沒有行動。現在好朋友送了我一個新的,我非常的高興,也很意外這個「願望」真的實現了,而且是來自遠方的禮物。這樣我每次到Starbucks喝咖啡就可以多剩下10元。 最近在誠品音樂閒逛時,也想為自己買一個聖誕音樂光碟來聽聽,感受一下聖誕的氣息。沒想到上回原本要買的聖誕光碟剛好被現場的買者先買走,也剛好缺貨。我只好再看看有沒有其他的聖誕專輯可聽。一週之後,類似的聖誕光碟竟然也出現在我的手中,真的很讓我感到意外。 很久沒有收到朋友的佳節問候卡了,更何況是小禮物。這份來自家鄉的祝福很讓我歡喜,我也覺得很高興。感謝這位好友的誠意與祝福。我想,我也來回送這份感謝吧!

Starbucks 已經成為新婚佳人的攝影景點

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這個月是結婚的好月份。到處都可以看到很多新人穿得美美的結婚去。好巧!今天讓我在Starbucks喝咖啡時,也遇見了一對新人,正在我前面拍結婚照,看起來很幸福喔! Starbucks給人的感覺除了高尚的享受,也有一種浪漫的歐式氣息。在這裡拍結婚照也滿好看的。也許是氣憤,綠意盎然的氣息,歐式的藝術裝飾,現在也吸引到新人前來拍照留念。也許這裡是他們戀愛的地方,也許這裡有他們的回憶吧。 看到他們前面有兩位攝影師和燈光師的跟隨,這對新人穿者禮服應該在信義商圈繞了很多地方,拍了很久。這樣的行程感覺很好玩,看到這對新人被攝影機的燈光不斷捕抓可愛又甜蜜的畫面,感覺上有如明星一般。 的確,結婚應該是每個人最美好的時刻,美光燈跟隨著到處拍,短暫的「明星樣」應該也很好玩。

2009金馬獎慶功宴歡聚暢飲

台北入冬,旅遊季來了

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台北變天,又進入冬天的季節。今天的台北聽說只有14度左右會連續幾天下降到13度或是更低。這樣的天氣我又喜歡又討厭。喜歡的是可以穿得帥帥的;討厭的是鼻子鼻涕流不停。 氣象預測說,雖然天氣變冷了,但是不會下雨。外面的天空是灰濛濛的,路上的行人都穿著厚厚的外套披著圍巾。我獨自在Starbucks上網寫作,牆角的喇叭迎來聖誕節的音樂。這種感覺很舒服,快聖誕節了,2009也快結束了。 記得每年這個月都會有朋友從新加坡、馬來西亞,或香港來台灣旅行,都喜歡邀請我當地陪。沒錯,我已經是大家公認的「好地陪」,應為有數十次經驗的關係,我都已經有一套旅遊路線提供給大家,讓這些旅客在極短的時間內走玩整個台北縣市。 下星期後,就有陸續兩班好朋友從東南亞來到台灣旅行。我也可以趁機在遨遊台灣一趟,好好為自己放個旅遊假。在十二月的旅行季,也讓我回想到那些以前前來台北看我的好朋友。

ㄚ多啦怎麼那麼愛中國的文學?

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有一天,我在STARBUCKS寫作,前面坐了一位阿多啦(外國人),年紀大約40來歲,手上抱著一本《論語集釋》、《莊子四講》,還有一本看不出來什麼名字的英文參考書。就發現這位外國朋友比我還認真,仔細地專研中國的文學經典。 看著他那種充滿好奇學習的眼神,突然我腦子閃過一個念頭:他這把年紀了怎麼會對我們中國的文學那麼感到興趣?漸漸地自己也覺得羞愧。看他一時抓抓頭皮、一時查閱他那本英文解釋之類的書,萬一他跑過來問我一些問題,我會該怎麼回答呢? 身為華人的我,已經對《論語》和《莊子》一概不知了。裡面說了什麼?談了什麼?幾乎都感到陌生。這位外國人突然激發了我,我是不是也要反省一下:是不是我也很少讀書了呢? 也許,我沒有像他那麼對於中國文學的熱愛,但是是否我也來專研西方人的某些文學呢?這樣也許我可以多學點外國人的知識,也可以增強自己的英文程度喔。

電影心得:2012你看了沒?

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最近常聽人說:「你看過了2012電影了沒?」 有些人說「我看過了,也沒什麼,不會比明天過後(MOVIE: AFTER TOMORROW)來得好看,特效也不怎麼好。」 而有些人說:「很好看啊!還真擔心有一天我們真的會面臨那樣的世界末日。」 不管如何的眾說紛紜,這是一部災難片,講述我們的地球即將毀滅。2012後,世界末日即將到來。這是真的嗎?很多媒體都紛紛討論這波世界末日的話題。 無論如何,我仍然感到好奇,也找了時間親自到訪電影去看個究竟。 電影的特效震撼了我: 也許近幾年來,關於世界末日、天災的電影頻頻上映。特效對於我們這些觀眾已經開始習慣了。災難片就是那樣的畫面:地殼斷層、海嘯、下暴風雨、變天、人類逃亡的驚悚畫面等。還有怎麼樣的畫面才會讓大家覺得很震撼呢? 我曾經也看過《明天過後》的災難片,也許忘了裡面的畫面有如何的震撼,但是對於2012的電影內容裡,卻很寫實的呈現在我的眼中。也許只是特效做成的畫面,但我卻覺得這應該就是「預測真實」的現象。也許真的有一天我們也會面臨地殼崩裂、高速公路斷橋、高樓大廈在我面前倒塌等。 電影往往是社會現實的建構。我相信地球有一天也會這樣「從沒有變成現在的有,從現在的有又歸於未來的沒有」。如果我們繼續破壞生態與環境,地球也會有重新變動的時候。 內容具有很多的議題: 也許很多人到電影院去觀賞這部片子,大都是想看看它的電影特效如何精彩。對於我卻很投入的進入電影裡面的每一個角色,看看導演想說什麼。如果我們人類真的面臨世界末日的最後關頭,每一個角色又會做出什麼樣的決策與行動呢。 果然,我發現了很多的社會現實議題被呈現在這部電影裡面。也許是巧合、也許是虛構,也許是我個人的解讀。即使還沒真正面臨世界末日,但我發現導演很想從這部電影中帶出一些議題讓大家作思考。這裡面我發現了有「全世界人種的問題、權利與錢力的自私、拍中國人的馬屁、貶低一些人種、讚頌一些弱勢等等。其議題分享如下: 印度人雖窮,但知識與智慧是高尚的: 電影中是誰發現了地球生病了?是一位印度的地質學家,他是電影主角的好朋友。電影男主角也是一位地質學家,是美國黑人。因為印度人的發現,告訴了美國黑人,就這樣開始了整部電影的高潮。 由於天災即將到來,「白宮會如何整頓與策劃人類遷移逃難的計畫」是整個故事的脈絡。因此,這位印度籍地質學家的專業與知識一直都是地球何時毀滅的主要依據。美國黑人朋友原本也想趕快

大馬兩朵小花的感言

這是《Muallaf》電影裡面的兩位主角。這是他們在台北金馬影展最後的祝福與感言。他們還真的很可愛,希望未來在台灣還能看到他們的作品。

2009金馬活動最後的忙碌

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金馬獎活動到了最後的高潮,也就是本次「第46屆金馬獎頒獎典禮」的重頭戲。我們接待組的任務更重大,必須從機場一一帶領來自世界各地的入圍得獎嘉賓、導演、電影人等等前往活動現場。 頒獎禮前夕,我也參與了這次的接機活動。大夥兒接待組員準備待續,準備最後兩天的工作事宜。機場全部航廈都有我們的人,我們最怕的是飛機延誤抵達、重要人接不到而他們自行離開。這樣的事情如果發生還真的會讓大家跳腳的喔。 金馬獎執行委員會的行政組和我們的接待組這兩天是一團亂。雖然台北君悅飯店幾乎都被我們包下來了,但是我們的所有同仁都一直在樓上樓下忙個不停。一下子迎來了貴賓、不一會兒又要check in、講解說明。到了指定的時間我們還要催貴賓們上車前往活動會場。有些突發奇來的是事情,惱得大家手忙腳亂、慌了我們七上八下。 頒獎禮前夕的入圍酒會盛況空前: 前夕晚間,大會安排了金馬入圍酒會活動。現場巨星如雲、中港台等地的著名導演也一同前來共襄盛舉。台北縣市的重要人物周錫瑋、新聞局長、侯孝賢導演等也都出席舉杯歡慶。唯一我們接待組在會場最後一排座位衝忙暢飲咀嚼美食。準備後面的離席工作。 現場除了台上舉行小型的入圍者的頒獎活動之外,台下一直都能看到許多互補認識的電影人相互寒喧、切磋聊天。不管是哪一個入圍的作品人的經驗交流、還能看到創投者與電影人相互在桌上開始談論買賣影片與製片的交易活動。場面很是熱鬧。 我們這群惡鬼大快朵頤。大家累了一天,不管是在機場裡、還是君悅飯店,大家幾乎都疲憊萬分。但是重頭戲在隔天的28日,因此大家還得振作精神,努力把活動給辦好。

大馬電影在台的粉絲還不少

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陪同這兩位大馬之花AMANI 和 ALEYSHA,出席幾場的電影映後座談會,我發現他們的支持粉絲還不少。不僅是一般的台灣年輕觀眾,就連電影界的大導演、學校的教授等都前來參與與支持這兩位小星星。 由於《MUALLAF》這部電影受到台灣觀眾的大力回響,因此在座談時的對話是相當的踴躍。台灣的觀眾可以從這部電影開始了解到馬來西亞的社會民情、社會議題與人民生活的心聲,也可以從兩位女主角的口中聽到一些不可思議的故事。 座談會後的簽名會更是人龍滿滿。很多粉絲雖然不會說英文或馬來文,但是看得出來他們有很多真心話想對這兩朵花說:「看了MUALLAF後,真得很讓人感動…希望未來能看到更多你們的電影…」。 我身為他們的接待員和翻譯員也覺得很為他們感到光榮。因為YASMIN AHMAD的電影創作與栽培,發掘了這兩位可愛的小星星,因為他們的才華而來到了台灣,也讓更多的人開始去發現馬來西亞這個地方的好與其不足的地方。

大馬電影為本次「紫絲帶」活動代表作

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在一個綿綿細雨的晚上,板橋林家花園舉辦了一場有點感傷的晚宴。這是由紫絲帶反家暴聯盟和金馬獎執行委員會聯合舉辦的一場活動晚宴。希望透過本次金馬影展的一些相關家庭暴力的電影來推廣反家暴行運動。 馬來西亞的電影《MUALLAF》為本次活動的代表作。因此,來自馬來西亞的兩朵姐妹花AMANI和ALEYSHA便是主要的受邀來賓。現場出席了很多著名的國內外導演、演員、台灣電影學會同仁、以及金馬獎執行委員會同仁等。著名導演侯孝賢也前來 為這次的活動頒發一項小小的獎項,給予本次活動獲選為以家暴為題材的亞洲華人優秀電影。 為了提倡反家暴議題,大會也安排了精采感人的舞台劇,絲絲入扣地帶出家暴婦女的心聲。由於活動是在露天的院子內舉行,悲傷的音樂加上點點細雨,讓人感覺今晚的氛圍相當的淒涼。 隨後,大夥兒在林家院子裡共進晚餐,大家相互交流,導演彼此切磋自己的電影創作;演員們相互聯誼,也讓這場晚宴從悲傷中走出了歡樂。

周錫瑋和大馬兩多花相見歡

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為了提升台灣電影發展以及帶動台灣旅遊觀光的目的,台北縣政府與金馬獎執行委員會聯合舉辦一場「周錫瑋與外國電影人」的座談會。這場座談會在台北碧潭舉行,現場迎來許多的電影人和記者媒體。 周錫瑋縣長可算是一位非常優秀的公關,他的確很會推廣台北和台灣旅遊觀光業的人物。來自法國的著名導演、德國的著名電影明星JANA、以及兩位來自馬來西亞的小女星AMANI & ALEYSHA,都被縣長的熱情招待與魅力深深的吸引,覺得周縣長非常和藹可親、平易近人。 這場座談會受邀的電影貴賓們以自己的參展電影內容、個人工作經驗談和周錫瑋縣長對話。法國導演和其團隊與縣長談論他們的工作甘苦談;德國女星談論未來在台灣拍電影的可能性;大馬兩多花談論電影裡面的家暴、宗教、社會民族等相關議題。 大家暢談勝歡。現場的觀眾也聽得很開心。周縣長也在活動最後贈送了自己的油畫畫冊予每一位前來的電影導演和電影明星;也歡迎這些電影導演和巨星,未來能前來台北或台灣各地區取景製片,希望能帶動台灣的觀光、也能帶動台灣在國際上的形象。

兩位小花顛覆馬來少女的思想

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這次代表YASMIN AHMAD 來台出席本屆金馬影展的馬來西亞影星是SHARIFAH AMANI 和他的妹妹ALEYSHA。因為這次受大家矚目的電影是《MUALLAF》,所以大會便邀請劇中這兩位姐妹花前來共襄盛舉。 AMANI和ALEYSHA 在這部電影中是一對姐妹,在現實中也是親密的姐妹。這兩位姐妹是YASMIN AHMAD非常喜歡的小演員。AMANI表示,她與YASMIN 導演的合作是在他17歲的時候開始,這也許是運氣,這也許是天命,後來幾乎每一部YASMIN的電影裡都有她的影子。 AMANI 的父親是一位藝術家兼攝影師,母親是一位舞蹈家。YASMIN AHMAD 導演是他們的好朋友,因此便有機會和AMANI結下這樣的緣分。由於YASMIN 欣賞AMANI 的個性與才華,便開始找她合作,也開始為這位小妹妹塑造了許多電影的角色。 AMANI也說,YASMIN就像是她的親母親,YASMIN每次拍電影時都仿佛從AMANI身上看到自己的年少時光。因此,YASMIN非常疼愛她。除此之外,據了解AMANI有四位姐妹,在YASMIN的每一部作品中都邀請過他們四姐妹參與演出。所以可以發現,導演與這個家庭的每個成員是那麼的親近。 ALEYSHA是第一次和YASMIN導演合作。由於ALEYSHA 目前還是一位高中生,有著內斂與自我想法的個性,引起了YASMIN的好奇。因此在《MUALLAF》的內容裡,導演就特別邀請ALEYSHA 演出他自己的內心世界。劇中的人物個性完全就是ALEYSHA 自己的生活寫照。ALEYSHA 也表示,雖然他第一次受邀參與演出,但是由於是演自己,所以沒有任何的壓力。 AMANI這家人可以說在YASMIN電影播映之後,引起了馬來西亞馬來民眾的嘲諷與批評。因為他們的演出完全顛覆了回教民族的傳統與文化,例如電影中的剃光頭、宗教問題的衝突等等。但是對於AMANI來說,雖然有些人對他們這四姐妹是感到唾棄與批評的,但是她知道自己在做什麼。她發現,不僅從YASMIN導演的創作思想中發現許多大馬社會的問題與批判,她自己也開始領悟到她這樣做其實並沒有錯,她希望從她的電影角色中拋出許多的社會議題讓大家來思考。 AMANI雖然身為馬來人,往往也不是很贊同大馬政府對於民眾所做的一些事情,例如政府對於種族不平等的對待,政府的無能等等。她的這些想法往往都受到當地媒體的批評,經常受到

大馬的電影開始反映社會現實

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本次的金馬影展邀請了來自馬來西亞的著名兩部電影一同參加播映:《MUALLAF》以及《15 MALAYSIA》。這兩部電影在馬來西亞都受到非常具爭議性以及反對,其內容確確實實地反映了大馬人社會的現實與問題。 馬來西亞具有多元的種族、文化、以及宗教。官僚體制的政服似乎永遠都不能和每一個種族之間達成和諧的共識。由於媒體的發達以及藝術創作者的興起,許多大馬的業餘導演或藝術創作者便開始展開社會文化與現實面的電影創作。這些題材充滿了生動有趣的表現手法、或感人肺腑的表達方式,就是要告訴全世界「馬來西亞的社會現實」。 「電影」我視為是現今人展現與建構社會現實的一個管道與方式。由於它是一種藝術創作,可秉持著一個「純屬虛構」的口號來創作,表達導演所要呈現的社會批判。就這樣,我們便能從這些電影中去發現、去思考與反省自身的生活環境與社會。 《MUALLAF》雖然是一部環繞在兩位姐妹的生活故事,但是每一個環節中,導演YASMIN AHMAD便想透過大馬人的生活點滴,帶出社會的問題,如家庭暴力、異族間的愛情問題、宗教信仰的衝突等等。這些故事內容真實的反應了大馬的社會現象,也讓更多的大馬人或在異國的大馬人回頭去思考與回味這個祖國的現實面與將來的發展。 《15 MALAYSIA》是一部綜合了多位大馬導演的短片結合而成的一部電影。短片裡雖然都是個別的故事,這些故事就很精采的表達出大馬人自己如何看待這個國家「馬來西亞」。批判、諷刺、反抗與爭取平等;加上生動有趣的片段,不僅讓自身的大馬人回頭省思,也讓其他國家的朋友們一起來討論各國所面對的雷同問題。 我出生於馬來西亞,在台灣看到這樣的電影在台灣放映,自己也覺得很光榮。看到每一部電影裡面所展現的那些負面形象,我並不會覺得很丟臉。因為這些就是我們大馬人的現實生活。我被感動、我被激勵了,因為真的有一群勇敢的人開始站出來用鏡頭來看這個國家,讓大家來思考與討論這個地方長久以來的問題,我也是否也要開始加入他們的行列呢?

台灣導演對大馬的兩朵花很有興趣

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我和這兩朵大馬之花抵達了台北市的HYATT飯店,門口就出現了我們金馬獎的同仁前來協助CHECK IN。此時,導演閻鴻亞(鴻鴻)也非常熱情的前來接待這兩位小朋友。 AMANI 和 ALEYSHA 在台北的第一天晚上就被鴻鴻老師邀請去吃晚宴。為了找一間適合她們這兩位穆斯林的朋友共進一餐還真的很傷腦筋。因為時間已經近晚間9點餐廳幾乎都關門了。鴻鴻老師和我都不曉得到哪去。最後我們還是找到了附近的日本料理好好的款待這兩位小朋友。 由於大馬導演YASMIN AHMAD在今年七月因中風過世,因此這次的影展沒機會前來參與這次的盛會,大會只好邀請了電影裡面最重要的兩位女主角SHARIFAH AMINA和 SHARIFAH ALEYSHA 。他們不管在電影裡或生活中都是一對姐妹。 鴻鴻老師之前也見過YASMIN AHMAD導演,而且也很喜歡YASMIN的每一個作品。這次老師邀請這兩位小花共進晚餐,主要是希望多了解與認識她們,準備邀請她們一同參與鴻鴻老師的一部新電影的拍攝工作。因為老師非常喜歡這兩朵花的驚讚演出,希望明年也能邀請她們一起製片,當電影裡面的角色。 ALEYSHA 也許真的累了,談話中只在旁邊默默地聆聽。現場只有鴻鴻老師與AMANI暢談勝歡。而我只是陪同聆聽與翻譯。老師的熱情感動了小朋友,看來老師的計畫即將會作更進一步的發展。我們也期待彼此間未來的合作,等待欣賞他的劇作,觀賞來自大馬巨星的精湛演出。

迎接大馬國際巨星出席金馬影展

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我手持著兩大包的資料袋和禮物,前往桃園機場第一行廈接機,心情是非常的高興。也許是沒有代表某單位前往接機的經驗,總覺得戰戰兢兢的。 這次我是代表台灣金馬獎執行委員會前往機場接待外國貴賓,因此通行待遇就是會不一樣喔。首先我必須到航廈更換公務證件的辦事處去登記與換證,才能用機場的通關證件進入公務通道。 也許我有點緊張、又或許我對機場不熟,即使我有了公務准證,剎那間找不到我必須接機的月台,哈哈!很糗吧。 終於找到了來自吉隆坡的華航月台A7出口。這時我提早了半個小時抵達,便默默的等候。月台內沒有人的影子,只有牆角邊的攝影機對著我,我獨自一人坐在那裡防佛被監視著。 時間到了,飛機上的人出來了,我手持著貴賓們的名牌等待著。哈哈哈看到啦!ASALAMUALAIKUM(問候語)。MUALAIKUMSALAM (她們回答)。從記憶裡的那兩位電影女主角出現在我的面前。哇~!真的還是小朋友,身高不高。一位才23歲;一位還在念高中一年級呢。 我就像他們的大哥哥或經紀人,帶著他們通過公務通道急忙離開機場,前往HYATT飯店,準備第一個行程,就是先和一位台灣的導演共進晚餐。我們坐上了大會派來的專車,火速的前往目的地,也準備開始這幾天的行程。

我接受東區扶輪社的授證

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十一月八日,台北東區扶輪社舉辦「第46屆交接暨授證晚會」,我們子弟兵東區扶青團當然也要來祝賀母社這次重大的日子。當晚我們在國賓飯店的國際大廳舉辦這次生日晚會,現場來賓眾多,場面非常盛大。 這天也是我授證的日子,正式成為東區扶輪社青年團的一份子。我又回到了國際扶輪社的世界,繼續學習與服務社會、成就自我領導與自我提升的好機會。 社長Chienman為我配帶徽章,合影留下此刻驕傲的畫面。我們扶青團又增加了許多團員,聲勢逐漸浩大了起來,未來的社區與團內交流將會更加的精采。 具了解我們東區扶輪社的社員將近60人,再加上我們這群年輕的小朋友就幾乎達到80人。扶輪社的UNCLE & AUNTY 們的背景都非常了不起。例如DAIKIN和泰興業董事長蘇一仲、華文卡內基之父黑幼龍等著名的社會名流政商菁英。這些前輩是我們年輕人的學習的榜樣,也是我們未來想成為成功人士的啟蒙老師。 大家除了在現場共享美食和觀賞精彩的節目表演之外,最熱鬧的還是趁這個機會大家好好交流勝歡團聚的時刻。我們這群年輕的扶青團也不怕害羞地到每一桌的來賓面前敬酒祝賀,整個活動大家都玩得很開心。 在節目的最後我也代表了東區扶青團獻唱一手「晚安曲」,感謝大家的光臨與歡聚。在歡笑與熱鬧的氛圍中結束了今晚的盛會。新一屆的扶輪社此刻將繼續秉持國際扶輪的精神,關心與服務台灣的社會,造福更多的社會才子。

我在警廣奉獻一點力

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我又有機會回到廣播界奉獻一點點的力量,這種感覺真好。最近受邀到「警察廣播電台」協助製作最新的節目片頭曲、台呼和其他的節目聲音,仿佛讓我回到了大學時期在廣播界的工作生涯,那些熟悉的錄音設備、錄音間的溫度和從喇叭傳出來的聲音,感覺就是那麼的美好。 警察廣播電台即將嘗試翻新整個節目風格,不像傳統那般的中規中矩或嚴肅的型態,希望能變得更陽光,多吸引年輕族群的聽眾朋友。這次我被受邀前來奉獻一點力量,也希望能幫忙警廣帶動起這樣的節目氛圍。 警廣給我的「創作挑戰」即將開始,希望我的作品能順利完成,未來能在警廣的節目中有機會大力放送。我的好朋友們就能經常聽到我的聲音從家裡或車上的喇叭中傳送出來啦,哈哈哈!!!

2009RYLA 活動培育青年領袖

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2009年的十月中旬, 3520地區十四分區扶輪社為30歲以下的青年朋友們舉辦了一年一度的「扶輪青年領袖營」活動,現場菁英雲集,參與人數也將近上百人,場面非常的熱鬧。 當天早上台北大同大學尚志教育研究館就出席了來自不同地區的扶輪青年團領袖成員以及新來的年輕朋友們聚集在大門口報到,等待參與當天的精彩活動。本次活動除了邀請台灣社會企業的高階主管與專家們所帶來的精彩講座之外,午間還有屬於年輕朋友們一同實做企劃書活動與交流的時間。 專家們的演講讓我們年輕人對於自己人生規劃與職業生涯帶來了很多的思考與啟發;專案企劃實做競賽也讓我們學習到如何企劃活動的技巧、創意發想、市場行銷與表達的能力。 扶輪社的Uncle & Aunty們的用心策劃,讓我們這群年輕朋友們受益良多,增識不少。 晚間,扶輪社與大同大學聯合主辦「台灣更美扶輪慈善演唱會」,也為本次的「扶輪青年領袖營」活動帶上了最後的高潮。現場除了可以看到金牌歌手張芸京、盧廣仲、王心如等人前來演出之外,還能感受到我們年輕人在現場的吶喊與興奮的情緒。這天的活動非常精采,我們這群年輕朋友們都滿載而歸。

金馬影展與金馬獎即將到來

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2009年的「金馬獎頒獎典禮」和「金馬影展」即將在十一月登場,全體金馬獎執行委員都紛紛忙著準備這項盛大的金馬活動。我們金馬獎接待小組也不落人後,準備迎接來自世界各地的知名導演和演員前來一同共襄盛舉這次盛會。 最近的行前會議使得每一位同仁相當的興奮與緊張。這次我加入了接待組的團隊也深感榮幸。我們影展接待小組成員就將近20多人,女性同仁佔最多數,男生還不到8位。從11月5日開始到28日,我們主要負責金馬獎影展和頒獎禮的接待工作。這份任務也代表著台灣電影界的門面,這一刻也讓我覺得是一次難得的服務經驗。 我負責接待馬來西亞的來賓挑戰很高 本屆活動中我負責協助接待馬來西亞的來賓。這次的影展也邀請了馬來西亞著名導演Yasmin Ahmad的兩部影片:《MUALLAF》以及《MALAYSIA 15》前來參展。由於導演在今年的6月期間中風過世,因此本次金馬獎只能邀請到電影裡面的兩位著名演員:SHRIFAH AMANI和他的妹妹前來做電影分享。 由於這兩位是馬來人,信奉伊斯蘭教,要在台灣接待這兩位來賓其實挑戰還蠻大的。第一個挑戰就是他們在台灣的這些日子,我要帶他們去吃什麼?如何解決他們的三餐?伊斯蘭教人士是不能吃豬肉的;家禽如雞鴨牛肉在烹飪前還必須向主阿拉祈禱膜拜;烹飪技巧以及鍋碗瓢盆都不能有豬油的痕跡。這些規矩對馬來族來說非常的注重,但對於華人的台北地區社會來說的確是很難避免的。 這兩位大馬著名的小明星年紀還比我小,我這次接待他們來台參加影展等座談會,感覺上就像是他們的大哥哥,陪同他們到台灣玩,分享與推薦自己國家的電影事業,還覺得滿榮幸的。 MUALLAF的第一次試片讓我驚艷 如果不是金馬獎請來了大馬的電影參展,我還不曉得大馬近年來有一位著名的導演YASMIN AHMAD。這幾天的試片中,我也欣賞了大馬導演的著作《MUALLAF‧愛從心開始》,這部作品雖然比不過好萊烏的電影震撼,但是卻已經讓我這位身為大馬人覺得很驕傲了。簡單的85分鐘的電影,帶出了許多大馬人的心聲、社會問題、種族文化,以及信仰的衝突等。 導演YASMIN AHMAD曾經留學英國,主修政系學與心理學系。回國後對於祖國馬來西亞充滿了很多的批判與想法,社會的不平等待遇、宗教問題、種族問題等,都希望從電影中表達出來,讓大家再回頭思考大馬人民的生活。因此,從他2003年的第一部作品《RABUN》開始至今,幾乎每一個電影作品都

萬寶龍新品記者會聲勢浩大

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為了協助台灣萬寶龍Montblanc 舉辦「萬寶龍歲月鎏金」新品記者會和晚宴,我們公關公司也派出人馬大清早抵達現場,協助佈置、整理記者接待處等事宜。而我上半段時間則被安排看管價值5百萬新台幣以上的萬寶龍名錶和珠寶首飾的工作,以及在後台陪同這天前來站台的幾位明星藝人:陶晶瑩、李李仁、賈永婕等等。 萬寶龍的新品上市 這次的記者會主要發表的是萬寶龍的幾支名錶,尤其是首款自製機芯腕錶系列「Montblanc Star Nicolas Rieussec」以及首款自製機芯Star Nicolas Rieussec Monopusher Chronograph。這幾支都要上新台幣五百多萬。 「Montblanc Star Nicolas Rieussec」具有百萬等級的18K玫瑰金「單按把同軸計時碼錶」,因全球僅限量125只,早於去年消息一出,就被台灣的鐘錶收藏家訂走。Star Nicolas Rieussec Monopusher Chronograph單按把同軸計時碼錶,乃是以計時技術之父尼可拉斯‧瑞塞克(Nicolas Rieussec)命名,因此該系列碼錶計分盤的形式,就以他在1821年發明的計時器為設計靈感,「兩枚計時藍鋼指針固定不動,而是讓積分盤運轉,記錄時間運行結果。」忠實呈現計時器原本面貌。 我與陶晶瑩與李李仁的近距離 為了能讓這次的記者會更加的具有看頭,大會也請來陶晶瑩和她的先生李李仁前來站台走秀。我很榮幸的也能在後台與他們近距離的接觸。 這對夫妻給人的感覺就非常平易近人、大方友善。能和他們合影做紀念也深感榮幸。 萬寶龍的活動真的很有氣派 為了這次的新品上市,萬寶龍投入了很多的金費籌辦這次的活動。中午時間的記者會來了近百人參與;晚上的宴會也請了近百位名流與富豪的參與。場面聲勢浩大。 單從場面佈置就能看出來,這場活動非常的榮重優雅。晚宴上也請了藝人賈永婕、歌手許景淳,以及著名的男女模特兒前來表演。現場提供高級的餐宴,所有的來賓和工作人員都能品嘗到這些美食,真的很過癮。 本次活動圓滿成功。我們公關部的人員從早忙到晚上11點還真的累垮了。

HERMES亞洲最大,台北開幕

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全亞洲最大的HERMES愛馬仕旗艦店在台北BELLAVITA頂級購物中心於10月9日盛大開幕了。這間旗艦店售賣14種愛馬仕的重要頂級商品,如手提凱莉包、珠寶、餐具、絲巾等等。 為了配合台北大型HERMES旗艦店的開幕,法國巴黎的總公司也特別為這次的盛會舉辦了「絲情話意」的絲巾展。邀請世界設計藝術大師Hilton McConnico精心設計一座具有19個藝術主題館供民眾參觀。 全場開幕禮聲勢浩大,不僅開幕而已,也邀請了各大國內外的表演團體前來共慶,有樂隊、馬車、踩高蹻等集體遊行台北信義商區,仿佛把整個台北信義商圈打造成一個娛樂城。 為了本次的台北旗艦店開幕,法國巴黎總店也特別為台北設計了限量版的凱莉包珍珠圖案的絲巾,整個畫面就像一副具有文化特色的面具一般,吸引了大批的貴族時尚消費者的青睞。 開幕期間也售賣小巧精緻的「凱莉娃娃包」,由於是限量版的,店面還沒正式開始營業,門口就吸引了很多民眾日夜排隊等候的情形,真的是非常誇張。 我來負責裝飾藝術導覽 我們樺舍公關公司負責協助舉辦本次HERMES旗艦店的開幕禮,派遣的人數將近50人。我則負責HERMES絲巾裝飾藝術展的導覽工作,和20位同仁一起為這個為期三個星期的展出做完整的解說與介紹。 這項展覽完全由法國大師Hilton先生所設計,為了能讓台灣的社會大眾認識到絲巾也能創作出具有貴族般的藝術品之外,我們也花上很多的人力與時間準備這次的解說與導覽。19間的藝術主題都不一樣,但是卻是環繞著同一個故事脈絡去鋪陳。 這個裝飾藝術結合了故事、燈光、音樂、動態的效果呈現夢幻的世界。觀眾們必須用自己的想像、再透過我們的專業解說,就能體會其中的神秘與藝術價值。 我與Hilton的近距離 Hilton McConnico是1943年出生美國,1965年到法國去從事藝術設計的世界級大師。他曾為法國20多部電影設計過無數的佈景設計,也榮獲許多的獎項。他的作品還在世界各大的博物館內珍藏。這次有興邀請他為這次的活動設計主題展。台北民眾的確有眼福了。 他年紀66歲,現年患有巴金森氏症。行動非常緩慢、需要人攙扶與協助。午間我突然被邀請去協助招待這位大師,心情非常緊張。第一次見到這號大人物,感覺到他是一位和藹可親的爺爺。我用輪椅送他回飯店時,他非常的熱情時時都緊握我的手,就像爺爺一樣的握著

小小發明大用途:栗子器

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我喜歡吃栗子,如果在粽子或月餅內裹著一顆栗子,我就會覺得很開心。它的味道就是很美味,我也不知道如何形容。 一天,我在台北買了一袋栗子,回家享用時卻發現裡面多了一個小小的東西。一邊有著一排齒狀的凹凸;另一邊卻是有個凹下去的表面。這個東西剛開始不知道什麼來的,後來想想難道老闆不小心放進去的。漸漸地發現,我吃栗子時還真的有點難剝殼,最後都被我把整顆栗子變成一團碎碎的窘境,後來想想這個小東西應該有它的用途。 果真,這排齒狀的地方是用來剥殼用的,另外一邊是用來挖果仁用的。這樣的小小發明卻能讓我輕鬆的吃栗子,不必剝得稀巴爛,可以完好無損地品嘗整顆栗子的美好滋味。 就這樣,我發現了這樣小巧好玩的新發明,這樣的發明果然對於愛吃栗子的人帶來很大的幫助。

今年的中秋月餅還真的「香」

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我吃過我老家新馬的月餅,也吃過了台灣道地的月餅,今年我真有榮幸吃到來自「香港」的中秋月餅。這盒月餅可真的是「香」---香港月餅。 也許你會問我,香港月並有什麼特別的?因為它是我香港好朋友送給我的麻。這盒月餅從滿了友誼、這盒月餅充滿了濃濃的華人節慶的味道。能品嘗來自不同華人地區的傳統月餅,感受當然會不同的啦。 這在香港旅遊的時候,也自己到餅家買一顆小小的蓮蓉蛋黃月餅,還蠻便宜的,一顆港幣9元,台灣這樣一顆都要新台幣50元呢?這樣比較起來還算便宜很多。 這裡的月餅不會很甜,卻很有味道。裡面的蛋黃融入了口中,那種月餅味真的很讓人回味。香港的月餅味真的和新加坡與馬來西亞的月餅口感很相像。不僅有傳統的「方塊月餅」、還有那「冰皮月餅」。反而台灣的月餅也許太多具有創意,反而失去了傳統月餅的味道,吃台灣月餅就好像吃平日的豆沙餅一樣,沒什麼特色。 我有8年沒吃到新馬家鄉的月餅,能吃到類似的香港口味月餅,我心中也感到非常的喜悅與快樂。

香港年輕人認同自己為中國人近六成

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今年是中國的六十年。據香港97之後至今,香港人又如何看待這個所謂「祖國」這個地方,自己又對於「自己是中國人還是香港人?」有什麼樣的感覺呢? 根據當地的媒體報導,在97之後,年輕人對於自己是不是中國人的看法還不到3成;但根據最近的調查,香港年輕人對於所謂「自己是中國人」的觀念已經將近6成。這又意味著什麼呢? 我本次在這個節日的時間裡前往了香港參與這次的盛會,也同時觀察了香港目前的經濟局勢,根據我的觀察,香港人認同自己是中國人的一份子已經非常的明顯。在這次的中國國慶日當中,香港人都非常支持與參與此次慶典盛會,滿腔激昂的祝福中國更強盛,希望未來會更好。 我的幾位香港朋友表示,香港人也接受了中國,因為背後有著強大的中國政府與經濟市場。香港在今年初全球的股票與經濟危機時期,很快地不到一年內就幾乎擺脫了經濟的陰霾。許多投資者越賺越多錢,許多外來投資者對於香港的經濟信心不斷地提升。在這個地小人多,容納著700多萬港人與外來移民的地方,香港的工作機會也不斷地提昇。從這些方面來觀察,香港真的進步很多,提供民眾更多的福利與機會,讓很多香港人漸漸地認同了中國政府,感覺到香港真的更具有經濟競爭力。 香港人的經濟全民一起來打拼 香港的房地產更是驚人。在灣仔等主要地區的房價,每個月的租金都要30000港幣起跳。位於藍田的中等房價,不到20坪的房子每月租金都要將進10000左右的租金。如果要買下一間20坪的簡單房子,恐怕也是一個不小的數字。 聽朋友說,在香港若從事一位儲藏室的管理員每個月薪都會有將近15000港幣;簡單的文書工作都會有每月20000港幣起跳的薪資。雖然香港地方小租金貴,但是日常消費卻還滿蠻廉價的。如果在香港從事中高級的上班族,我想他們的每個月薪資都會上50000元港幣吧。相對台灣的薪資還差蠻多的。 香港人從以前至今就有賭的觀念,所以對於理財這個東西並不陌生的。香港朋友告訴我說,香港人從小到大就知道股票這個東西,幾乎每個人都會玩股票。他們不只有買賣當地的熱門股票,他們晚上有時候還會對著黑莓機,玩玩美國的股票,做海外投資。他們口袋的錢就這樣輕鬆的進了口袋。這一點就讓我覺得很敬佩、也很是崇 拜。 我訪問了在香港從事銀行業的朋友,也參觀他的家與他的房子,他告訴我他的工作主要是協助客人做理財投資的。因為具備更多的相關知識與技能,除了上班外還會用PDA來投資外國股票,幾乎隨時都要掌握最新的市

維港「中國60」煙火秀大放光采-part 2

20多分鐘的香港維港煙火秀把整個夜晚增添無限的光芒。五顏六色的火伴隨著具有活力的歌曲,在35萬人面前展開一場精采的空中演出。 我們能在煙火中看到許多的圖樣,如稻穗、梅花、牡丹、愛心、笑臉、還有那最重要的四個字「中國六十」。這些美麗的花朵與圖騰,不知道已經吃完了多少人的底片、記憶卡以及眼力。 觀賞這場精采表演的民眾,各個歡呼雷動。當每一次的煙火爆開,便能聽到每個人的喝彩。在香港這樣的為祖國歡慶60歲生日,民眾們都相當的開心。參與盛會的外國旅客們也覺得非常快樂。

香港維港歡慶中國60--part 1

2009年10月1日是中國60周年國慶大典,全中國人民以及澳門、香港都大肆慶祝這個重要的日子。這天我也前往香港去感受一下這個難得體驗的氣氛。 當晚,香港維多利亞港是最有看頭的地方。大約在午間的五點左右,這裡就已經聚集了數十萬人的人潮擠進這整條維多利亞港邊,等待欣賞8點整的精采時刻。 現場我們不僅可以看到來自世界各國的新聞媒體手持攝影機以及照相機紀錄東方之珠慶「中國60」的精采畫面,許多來自世界各地的旅客也前來這裡共襄盛舉。 我站在原地也差不多有3個小時,為了就是要等待這驚艷的一刻。旁邊的人潮慢慢的多,也更擠了,想上廁所還不知道如何脫身。這裡不只有年輕人,連老人小孩也來歡慶這個美麗的時刻。 時間到了!現場傳來了倒數聲。我們的眼前也開始傳出具具聲響,原來暗矇矇的夜空也已經佈滿了美麗的煙火,五彩繽紛照耀這整個香港,讓東方之珠變得更加漂亮迷人。

要永保年輕要吃維他命E

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最近我向我的藥師朋友買了一瓶「維他命E」,聽說它對我的皮膚會很好,吃一段時間能活化我的肌膚,讓我變得更帥。哈哈,所以我就買一瓶試試看。 這一瓶要價新台幣500多元,裡面的藥丸就像魚肝油的樣子,金黃色剔透、橢圓形膠囊。每兩天吃一次,兩個月後,就能慢慢地感覺到皮膚會變得滑溜溜,也很有彈性。對於愛笑的我,臉上的肌膚會更顯光澤。 認識維他命E: 維他命E在食油、水果、蔬菜及其他食物中都可以找得到。它是一個重要的「抗氧化劑」。從這四個字來看,我們便能感覺到它具有抗氧化、抗老化的功能喔。的確,維生素E常被用於乳霜和乳液,因為人們相信維生素E對於受到如燒燙傷的傷害後,能促進皮膚癒合及減少疤痕形成,更不用說它具有護膚的效果了。 我們從哪裡可以攝取到天然的維他命E呢?根據資料顯示,如棕櫚油、向日葵油、玉米油、大豆油和橄欖油;堅果、花生、向日葵瓜籽等;五穀、魚、花生醬和綠色葉蔬菜等。這些食物都具有豐富的維他命E。 維他命E可用作抗氧化劑,有助防止多元不飽和脂肪酸及磷脂質被氧化,因此可維持細胞膜的完整性。它也可保護維他命A不受氧化破壞,並加強其作用。維他命E防止血液中的過氧化脂質增多,可降低罹患心臟疾病、冠狀動脈疾病的發生率。 一些研究報告還顯示與防癌、抗老化有關,也能減少老人斑的沉積。 如果攝取不足會對身體有哪些影響呢?若孕婦體內缺乏維他命E,會導致幼兒維他命E不足造成幼兒血球容易破裂而發生貧血,稱為溶血性貧血,有時還會間接引發黃膽病。另外,一般人缺少維他命E的話,會產生腸胃不適、陽痿、水腫、皮膚病害、肌肉衰弱、掉髮、頭髮乾燥等。 根據醫學的建議,每日攝取維他命E15 毫克即可。

919千人身障體驗營

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9月19日,台北3520地區扶輪社聯合舉辦了一次「919千人身障體驗營」,希望更多年輕人都能前來體驗一下身心障礙者的生活,關懷社會上的弱勢族群。 我受東區扶青團的邀約,同時也去邀請三位來自馬來西亞與新加坡的學弟妹一起前來參加。這次的活動中我們都受益良多,對於一些身心障礙者的生活方式與工具也有一些了解與認識。 學弟妹在台北就讀大學,這些活動剛好也適合他們前來一起共襄盛舉。在活動中,我們看到了很多來自不同地區扶青團的團圓,大家也是抱著新鮮好玩的心情前來體驗身心障礙者的生活模式。 視障者的心情: 如果我是一位盲人,會有什麼樣的心情呢?我們一隊一隊的矇上眼睛排成直線。右手必須扶在前方人的左肩,前面的人必須用一支導盲杖在行走的前方做左右點點的引導,然後必須小心翼翼地告知後面人前面的路況如何,是否有障礙物。 後面的人都必須仔細聆聽前面引導者的指示,漫步地向前走。由於我們的眼睛被矇住了,所以走到哪裡我們也不知道,只能透過我們的嗅覺、觸覺和聽覺來感受旁邊有什麼。這樣的感覺應該就是視障者的世界吧。 他 們的世界給我的啟發: 視障者走一步路可能就得花上正常人的兩三倍。他們都必須相信旁邊人對他們說的每一句話,這每一句話也都會影響他們前面的每一條路。反觀,正常人是否都是那麼的相信每一個人說的話呢?我們正常人經常都抱著質疑與不信任感的心情去聆聽每一個人的話。這樣的對比下,身障者的世界防佛比較單純,正常人的世界好像每天都過著複雜的生活。 視障者的世界是一片黑暗,我們正常人的世界卻是繽紛色彩。他們在黑暗中不斷地為生活走下去,我們卻經常在彩色的世界唉聲歎氣。我們是不是太不懂得珍惜自己了呢?每次抱怨自己的生活很苦,想逃離這個地方。想想身心障礙者的生活,他們的人生智慧是我們學習的榜樣喔。