Brianlay's Story. 小布生活故事

最近我向我的藥師朋友買了一瓶「維他命E」，聽說它對我的皮膚會很好，吃一段時間能活化我的肌膚，讓我變得更帥。哈哈，所以我就買一瓶試試看。 這一瓶要價新台幣500多元，裡面的藥丸就像魚肝油的樣子，金黃色剔透、橢圓形膠囊。每兩天吃一次，兩個月後，就能慢慢地感覺到皮膚會變得滑溜溜，也很有彈性。對於愛笑的我，臉上的肌膚會更顯光澤。 認識維他命E： 維他命E在食油、水果、蔬菜及其他食物中都可以找得到。它是一個重要的「抗氧化劑」。從這四個字來看，我們便能感覺到它具有抗氧化、抗老化的功能喔。的確，維生素E常被用於乳霜和乳液，因為人們相信維生素E對於受到如燒燙傷的傷害後，能促進皮膚癒合及減少疤痕形成，更不用說它具有護膚的效果了。 我們從哪裡可以攝取到天然的維他命E呢？根據資料顯示，如棕櫚油、向日葵油、玉米油、大豆油和橄欖油；堅果、花生、向日葵瓜籽等；五穀、魚、花生醬和綠色葉蔬菜等。這些食物都具有豐富的維他命E。 維他命E可用作抗氧化劑，有助防止多元不飽和脂肪酸及磷脂質被氧化，因此可維持細胞膜的完整性。它也可保護維他命A不受氧化破壞，並加強其作用。維他命E防止血液中的過氧化脂質增多，可降低罹患心臟疾病、冠狀動脈疾病的發生率。 一些研究報告還顯示與防癌、抗老化有關，也能減少老人斑的沉積。 如果攝取不足會對身體有哪些影響呢？若孕婦體內缺乏維他命E，會導致幼兒維他命E不足造成幼兒血球容易破裂而發生貧血，稱為溶血性貧血，有時還會間接引發黃膽病。另外，一般人缺少維他命E的話，會產生腸胃不適、陽痿、水腫、皮膚病害、肌肉衰弱、掉髮、頭髮乾燥等。 根據醫學的建議，每日攝取維他命E15 毫克即可。

9月19日，台北3520地區扶輪社聯合舉辦了一次「919千人身障體驗營」，希望更多年輕人都能前來體驗一下身心障礙者的生活，關懷社會上的弱勢族群。 我受東區扶青團的邀約，同時也去邀請三位來自馬來西亞與新加坡的學弟妹一起前來參加。這次的活動中我們都受益良多，對於一些身心障礙者的生活方式與工具也有一些了解與認識。 學弟妹在台北就讀大學，這些活動剛好也適合他們前來一起共襄盛舉。在活動中，我們看到了很多來自不同地區扶青團的團圓，大家也是抱著新鮮好玩的心情前來體驗身心障礙者的生活模式。 視障者的心情： 如果我是一位盲人，會有什麼樣的心情呢？我們一隊一隊的矇上眼睛排成直線。右手必須扶在前方人的左肩，前面的人必須用一支導盲杖在行走的前方做左右點點的引導，然後必須小心翼翼地告知後面人前面的路況如何，是否有障礙物。 後面的人都必須仔細聆聽前面引導者的指示，漫步地向前走。由於我們的眼睛被矇住了，所以走到哪裡我們也不知道，只能透過我們的嗅覺、觸覺和聽覺來感受旁邊有什麼。這樣的感覺應該就是視障者的世界吧。 他 們的世界給我的啟發： 視障者走一步路可能就得花上正常人的兩三倍。他們都必須相信旁邊人對他們說的每一句話，這每一句話也都會影響他們前面的每一條路。反觀，正常人是否都是那麼的相信每一個人說的話呢？我們正常人經常都抱著質疑與不信任感的心情去聆聽每一個人的話。這樣的對比下，身障者的世界防佛比較單純，正常人的世界好像每天都過著複雜的生活。 視障者的世界是一片黑暗，我們正常人的世界卻是繽紛色彩。他們在黑暗中不斷地為生活走下去，我們卻經常在彩色的世界唉聲歎氣。我們是不是太不懂得珍惜自己了呢?每次抱怨自己的生活很苦，想逃離這個地方。想想身心障礙者的生活，他們的人生智慧是我們學習的榜樣喔。

最近學妹送我一包從家鄉帶回來的頭沙餅，我當下高興極了！這已經有8年沒吃到的豆沙餅。我的腦袋裡突然回憶起那個味道，那種童年的味道。 這種豆沙餅好像只有新馬才吃得到，在台灣還買不到呢！餅內的餡是綠豆沙做的，裡面還加了一些道地的新馬香料，吃起來比起台灣的豆沙餠還是有不一樣的地方。在豆沙餠的外皮吃起來脆脆可口的滋味，還帶有一點烤香蛋黃的味道。這樣的餅皮，在台灣好像還沒發現過。台灣的豆沙餠號稱為月餅，外皮是軟軟白色的，和我們新馬的豆沙餠比起來就是兩種味。 掀開著傳統淡紅色的包裝紙，那股味道防佛從我家飄到台北來一樣。心情很開心，咬下去的感覺就讓我想起小時候，媽媽有時放工回家時買回家的豆沙餠。當年家裡窮，能吃到這種豆沙餅就相當興奮了。

這個暑假期間，台北市立美術館舉辦了一場「PIXAR 20 Years of animation」展。我和台北新東扶青團一同去參觀這次的展覽。這天是星期日，現場的來賓幾乎擠滿了整個美術館。 Pixar 動畫對於年輕一代的朋友來說並不陌生。它的作品已經是家喻戶曉的了，如玩具總動員、天上奇蹟等等。參展前，來自實踐大學的教授戴嘉明老師給我們做一個簡單的介紹，以便能讓我們知道如何來觀賞裡面的每一個事物。 這個展覽主要是介紹 Pixar動畫公司是如何製作動畫的過程：從前製作業的畫圖、製造模型、甚至到用多媒體製作成作品的過程，分門別類的給大家介紹。戴老師說，早期我們都是迪斯尼卡通的觀眾，但是後來Pixar公司崛起，改變了整個卡通的世界，他不僅超越了2D的動畫，也超越了傳統的卡通製作模式，變成3D的效果。 戴老師補充，迪斯尼公司後來用大筆資金購買了PIXAR公司後，大力的開創新的迪斯尼動畫世界。為什麼迪斯尼會買下這間公司來提升自己的事業版圖呢？理由有幾點：一、現今的迪斯尼團隊不善於創作新奇有趣的故事；二、迪斯尼不具有3D動畫的班底。迪斯尼團隊以往只會採用童話寓言故事來製作卡通，但PIXAR卻具有獨創性的故事內容。 如果仔細回顧PIXAR的動畫作品就不難發現，其作品依照幾個元素去創作：一、故事具生活活潑化；二、卡通英雄化；三、內容具教育反思。這幾大元素促使了其動畫的品質。戴老師也表示，PIXAR製作一部動畫所花的時間有四分之三在於故事內容發想，其餘的四分之一只專注在動畫製作。可以發現，PIXAR的故事性是多麼的重要啊。 在展覽內，我看到了他們的製作流程。這些流程也給了我很多的啟發，我可以依照他們的製作流程來發展我未來的影視製作，這也許可以提高我的作品品質。當中，我也看到了從沒看過的特效「視覺暫留」。簡單來說，就是用一連串的靜物，經過速度與光的反射作用，呈現在我們眼前的立體動畫。 這個展覽為期三個月，還想一探究竟的朋友也可儘早到台北市立美術館參觀喔。

很多外國旅客都喜歡到台北旅行。 現在在台北捷運站的售票機旁都可發現一台多媒體螢幕， 讓旅客輕鬆搜尋台北各著名的旅遊景點、 飯店等資訊。 的確方便大眾在捷運旅途中尋找相關的資訊。 透過這樣的大眾設備， 只需彈指間便能找到下一個想去的地方。 這樣不僅方便了國內外的旅客， 也提昇了台北巿的大眾服務品質。

我經常帶國外朋友到淡水去徒步旅行，每次都會經過淡水老街順便去探望一位來自宜蘭羅東，在淡水老街市場擺攤的好朋友--游大哥。他的太太和孩子們都在宜蘭生活，自己一人來到台北來工作討生計，真是一位好爸爸，好丈夫。 由於游大哥經常在淡水老街推銷一種健康器材「健康腕力球」我才認識他的。他的親切熱情的銷售態度讓我印象深刻。由於每當我經過淡水老街時，我們都會經常彼此打招呼，漸漸地就建立了這樣的友誼。 游大哥賣的「健康腕力球」還是一個不錯的發明，經常吸引許多來往的旅客停留這裡一探究竟。這個不需要電力就能啟動震動與按摩手腕的小球，對於大多數的上班人士來說的確是一個很好攜帶的保健工具。 「健康腕力球」是靠「力」與「物理旋轉」的原理而產生的動能。這個動能隨之便能激發手腕的活動量和運動量，從而促進手部與臂部的血液循環；另外，若能繼續操作這個小球體，還能用球體的背部的力量作用在我們身體肩膀做按摩的運動，非常具實用性。 游大哥非常推薦這樣的保健產品，我也經常帶國外的旅客來看看這樣奇特的小玩意兒。如果其他朋友們到淡水老街旅行時也發現游大哥的蹤影，也歡迎到他的攤位看看喔。

九月份，我在台北買了一支Iphone 3GS，只需要新台幣O元。理由是我搭配了當地電訊局門號的兩年合約，一次繳清手機的錢(NTD23000)，然後每個月還能折抵回來，非常划算。 這部首機是我人生當中價值最貴的一台手機，而且非常的好用。其具有豐富的多媒體功能，速度非常的快速。體型比之前兩代的Iphone系列的手機還要輕薄，而且具有前兩代機型沒有的功能，例如：具300萬畫數的攝影功能等。 第一次使用I phone手機會有點不習慣，因為它與傳統的手機不一樣，感覺上就像攜帶一個小筆電到處走一樣。它不僅具可以即時收發email的功能、msn skype等通訊服務都在裡面，因此採用這些軟體撥打國際電話非常的便宜，甚至不用錢呢。 我從I tune 下載了許多相關的使用程式，相當的好玩。不僅只有娛樂的遊戲軟體，就連一些影音、文書的多功能軟體都能找得到，而且還是免費的。這樣的設計簡直讓我大開眼界。即使HTC也出產了類似的手機功能，好像還比不過Iphone的其他功能喔。