少吃甜食我才能成功減肥

最近很多人說我的身材越來越發福了。是不是錢賺多了?好吃好住?我說:「最好是啦!」

的確，我的肚仔越來越大，好像中年發福，怎麼辦?我好羨慕那些經常上健身房的帥哥，都沒有肚子，只有健碩的身材，好看極了。

小陳，一位常跑健身房的好朋友，他建議我要減肥先從飲食開始，再結合每天跑步60分中，一個月後一定可以把身上的脂肪減掉5kg。是真的嗎?他說是的。只要有恆心一定可以做得到。

我現在已經開始每天在跑步機跑上40分到一小時的快跑。全身大汗的，感覺上還蠻有成就感的。但是，我有時還是戒不掉吃喝甜食飲料的習慣，這也許需要時間與提醒自己才能做到。

我未來的目標是要上電視節目或公關行銷這個領域的工作，外表的形象很重要，不然就沒人要了。所以從現在開始我要加油，在自己的外型上好好努力雕塑，這樣才能增添我的自信心。